飲食困難，但飲食容易。權利？這意味著減重和減瘦最容易的方法就是做你已經在做的事情：吃！只需確保你能得…

2020-9-15 40

有些人對零食是持排斥態度，認為吃零食有害健康，引起肥胖、糖尿病等問題，這樣“一棍子打死”態度，讓零食…

2020-9-14 255

中國古代養生講究“順應自然”，現代生活中人體也有它最喜歡的節奏和規律。每天幾點鐘幹什麼其實都有最科學…

2020-9-13 18

在昨晚，華為召開了開發者大會，正式釋出了鴻蒙2.0和EMUI11，並強調了多屏協同、跨場景應用等功能。隨之，位元…

2020-9-11 452

拿瓜子當零食吃，還不想變胖，那就請一天吃20克為限！零食也走健康養生風，講求有機、新鮮、無加工，特別是…

2020-9-10 21

娛樂圈不乏大流量的頭部明星。但活躍在一線的明星們屈指可數，彷彿將多數人的注意力都搶了過去，將目光集中…

2020-9-10 2599 8

現在，糖尿病的高發人群已經越來越多了，不僅僅中老年人得糖尿病，年輕人也是這種疾病的高發人群，因此很多…

2020-9-10 823

這10種加工食物，當美食吃，小心你的身體！醃漬物、罐頭、泡麵…是你常吃的食物嗎？小心，貪圖便利的結果讓…

2020-9-10 535

1、飲食營養均衡，粗細搭配學會葷素搭配，種類多樣，適當食用魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果。主食做到粗細搭…

2020-9-9 1750

最近，跟一些年輕的朋友聊天，我發現很多20-30歲年輕人普遍關心的問題是：護膚和瘦身。往往都忽略了一個非常…

2020-9-9 157

平時我們最常聽到的就是"多喝點骨湯，補鈣、補鋅、身體好""每天一杯豆漿，補鈣沒商量"“早上衝杯…

2020-9-9 29

脂肪是人體所需的三大主要營養素之一。很多人認為脂肪不好，所以偏好吃低脂食物。其實，適量食用脂肪，對於…

2020-9-3 14

孩子在成長過程中，會對周圍的一切事物產生好奇，並願意用手和嘴去探索世界，核桃、花生、硬幣、電池、鈕釦…

2020-9-3 39

※知道人家飲食習慣好，可吸取精華改良自身，切忌生搬硬套。世界各國的飲食都有自己民族、地域、歷史、文化…

2020-9-2 23

生物素也稱為維生素B7或維生素H，是一種水溶性維生素和一種B族複合維生素，可幫助人體將食物轉化為能量。生…

2020-9-1 69

大家都知道暴飲暴食會加重腸胃負擔，引起消化不良，長期飲食不規律還會導致其他疾病。但人在江湖飄，總有身…

2020-9-1 309

維生素是啥？相信一定會有人這麼問！這是一個常識性問題：維生素是維持人類正常生理活動的一種必需物質，而…

2020-8-28 152

年紀越大的人越怕生病，不僅僅因為怕花錢，而且時間耽誤不起，會對生活和工作造成很大的影響，所以很多人有…

2020-8-27 178

隨著社會經濟的高速發展，近些年人們的生活水平提高了，主要體現在吃穿住行上，尤其是在吃的方面改變很大。…

2020-8-26 22

有些認真的朋友一直很納悶，“都說飽和脂肪酸會引起心血管疾病，咱們現在都只吃素油了，肉也只敢吃瘦肉，怎…

2020-8-23 10