小米是五穀當中營養價值最好的。小米富含豐富的蛋白質，脂肪，胡蘿蔔素和維生素等營養物質，非常適合補氣補…

2020-4-11 35 4

老子是春秋時代的傑出思想家，道教的創始人。著有《老子》一書，亦稱《道德經》、《老子五千文》，為道教的…

2020-4-11 62

“藥王”孫思邈活了142歲，他的養生祕訣是什麼呢？人們常說“人過七十古來稀“，然而孫思邈卻活了142歲。活了…

2020-4-11 39

《道德經》上說：聖明的人之所以不病（沒有毛病），是因為他能認識到自己的缺點，並立刻用行動來改變，所以…

2020-4-10 2992 2

我想所有的食物都是有養身和保健作用。主要是要做到合理飲食，做到營養均衡，還要根據人的體質。如有些食物…

2020-4-10 37 4

又誘發這個問題的因素有四個：1、品種選擇不合適；2、播種時機不合理；3、肥水管理不合理；4、採收時間沒有…

2020-4-10 64 7

健康已經成為現在很多人生活中的主旋律，所以養生節目就很受歡迎，但是養生節目就一定說的都是對的嗎？有很…

2020-4-10 49 2

引人生在世重要東西有許多。錢不是萬能，沒錢又是萬萬不能的，金錢物質挺重要；夫妻之愛，父母兒女兄弟姊妹…

2020-4-10 51

在醫院醫生見到腹腔手術的患者，不是問“吃了麼？”而是問一句“排氣了沒有？”。其實就是問放屁沒有，文雅…

2020-4-10 17

清明已過，再過10天就是春季的最後一個節氣穀雨了，穀雨到來，萬物生長漸旺,天氣也漸熱。中午氣溫較高,但早…

2020-4-9 81

1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00——早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，…

2020-4-9 684

胃痛以通降和胃為治療大法，虛者以補虛調養臟腑，實者予以祛邪，佐以通降。急性疼痛應“急則治其標”，以祛…

2020-4-9 111

子女反對老年人養生都是有原因的：所以，雷哥建議，在老年人養生方面，做子女的不應該直接反對，而是要做好…

2020-4-9 19 2

形體保養是《內經》養生方法最初級的層次，以保證形體、體格的健康為主要目的，包括避虛邪毒氣、節飲食、慎…

2020-4-9 239

食育也稱為"食物教育",最早由日本養生學家石冢左玄在其著作《食物養生法》中提出,主要是指飲食營養知識…

2020-4-9 21

陰平陽祕，是《內徑》所概括的人體健康所表現的最佳生命活動狀態。以陰陽理論作為指導的太極拳通過內在精神…

2020-4-9 111

上醫治未病，養生是重心。養生首養心，心氣靠神定。神從道中來，守正邪難侵。好人過百年，壞蛋皆短命。…

2020-4-9 17

當今，養生成為時代潮流，越來越多的人加入養生大軍，把養生看作一種生活方式。其中，飲水養生是最便捷親民…

2020-4-8 32 1

如果必須為之，沒有什麼是不可以的；如果只是一種選擇，那就需要慎重。可以從以下因素分析一下。首先是氣候…

2020-4-8 22 2

胃痛是指上腹部近“心窩”處經常發生疼痛為主證的病證。多因（1）六淫侵襲：如寒、溼、暑等外邪，既可單一…

2020-4-8 292