那什麼是雜糧呢？雜糧主要分為以下四類：1、穀類雜糧：小米、燕麥、薏仁、高梁、青稞等2、假穀類雜糧：蕎麥…

2020-4-6 116

世事變遷，西方文化衝擊著國人的認知，致使我們這一代中國人的飲食習慣和飲食結構發生了變化，營養、蛋白質…

2020-4-5 40

大家好！我是lucky七姐姐，此時此刻也許你已經在家裡坐在豐盛的飯桌前準備享用晚餐；也許你正在辦公室整理著…

2020-4-3 12

中國《黃帝內經》裡面，早就提到“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”的食物多樣化飲食原則，這是中…

2020-3-26 45

如果你是一個聰明的養生者，就應該懂得如何搭配食物、均衡營養。早在《黃帝內經·素問》中就提出了“五穀為…

2020-3-24 177

在中醫飲食營養學中，有一條很重要的理念：“五穀為養、五畜為益、五果為助、五菜為充”。這是中國人的飲食…

2020-3-15 220

豆漿可以說是每個中國人的心頭好，它作為傳統的中式飲品，已經陪伴了許多人的早餐時光。豆漿+油條，豆漿+包…

2020-3-11 39

隨著年齡的增長，女人的衰老是不可逆的事實，不管任何年齡段的女人，抗衰逆生長都是需要女人去管理和規劃的…

2020-3-8 43

近日學《黃帝內經》，談到飲食養生要做到:五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充！五穀是基礎，補養人體…

2020-3-7 37

隨著社會的發展，經濟社會的進步，人們的飲食譜也發生了很大的改變，加上快節奏的生活，無節制的身體損耗，…

2020-3-5 127

（王新濱紀靜）中醫認為，辟穀，是一種歷史悠久的養生方式，古時人們通過辟穀來追求健康長生，延年益壽，修…

2020-3-5 55

日前播出的《新聞1+1》節目中，白巖鬆連線中國工程院副院長、呼吸與危重症醫學專家王辰。節目中王辰表示，新…

2020-3-3 192

脾陽指脾的運化功能以及在運化過程中所具有的熱能。脾陽要正常地發揮作用，需要得到“命門之火”（腎陽）的…

2020-3-1 47

麥芽是大麥成熟的果實經發芽乾燥的加工品，大麥也是中華民族的重要食糧，經常用大麥來做這種食品，比如做成…

2020-3-1 34

--慈禧太后在倉皇西逃時念念不忘的一道特色麵食，做起來其實很簡單--《論語·微子》裡有記載，“四體不勤，五…

2020-2-24 2156

人類飲食，每天都在與五穀雜糧打交道，不僅為了裹腹，還需要吸收其中的營養來維持身體運作，更重要的是，吃…

2020-2-23 295

養身1、飽食即臥，乃生百病。（《備急千金要方》）解讀：飽食即臥，食物停聚未及消化，積而淤滯，氣滯不行…

2020-2-22 2457

中醫講究“上工治未病，不治已病治未病”，對於疾病的治療，我一再推崇“醫”“養”“練”模式，很多疾病治…

2020-2-22 20

現代人生活品質相比以往有了很大的改善，很多疾病都是由於禍從口入，比如說吃了不乾淨的東西，喝了不衛生的…

2020-2-20 16

聖人不治已病治未病，當今社會，我們總是把我們的眼睛緊緊的盯在了錢上，而忽視了更為重要的東西，那就是我…

2020-2-20 13