今天咱們來盤點下關於養生的那些誤區:走路，確實是很好的運動，但是如果你想在步數上碾壓別人，那麼，你可…

2020-1-14 29

從古到今，五穀一直被人們認為蘊含著養生元素，正如《黃帝內經·素問》中提及過：“五穀為養，五果為助，五…

2020-1-10 40

小米粥，大家都不會陌生。小米粥不僅口感好，還有滋陰補腎等功效，是養生保健不可或缺的營養食物。在這裡，…

2020-1-10 346

俗話說“五穀為養”，五穀就是我們平時吃的糧食，這是最養人的東西，養生其實很簡單，只要吃對了糧食、蔬菜…

2020-1-10 125

經過一宿後，睡醒的人們血糖普遍都會偏低，這時就需要及時地給身體補充營養，而吃早餐就成為了關鍵。一頓營…

2020-1-10 62

目前中國比較出名的泡麵品牌應該就是康師傅和統一了，這兩大巨頭佔據了巨大的市場份額。尤其是康師傅，不僅…

2020-1-9 260

棗是中國的傳統滋補品，民間相傳有“天天吃三棗，一輩子不見老”，“五穀加小棗，勝似靈芝草”、“要使面板…

2020-1-9 28

俗話說"蘿蔔白菜各有所愛，"冬天的蘿蔔和白菜可是寶貝，不僅是因為它們易儲存而成為北方福斯餐桌上不…

2020-1-8 93

以前我們形容一個人懶，會說他“四體不勤，五穀不分”，“四體”我們知道是兩手和兩足，但是“五穀”是什麼…

2020-1-8 125

五穀是我們中華的傳統美食，食五穀養生是我們五千年中華養生的精髓所在。《黃帝內經》中記載:“五穀為養，…

2020-1-6 39

我有一次在敬老院做營養健康宣傳，有一位老爺爺走過來問我：“我們每天都吃饅頭、玉米粥、小米粥，可這些都…

2020-1-3 48

最近辟穀減肥很流行，論壇隨便看一下，大部分人覺得這種方式即養生又能短期內減掉體重，以一個星期，半個月…

2020-1-3 172

1月2日，農曆十二月初八，俗稱“臘八”，是臘月的第一個節日。一歲之末為“臘”，意為新舊交替，辭舊迎新。…

2020-1-2 520

古有諺語“巧婦難為無米之炊”，中國南方地區人們對米的依賴，無異於北方人們對面的鐘愛，少吃一頓米飯總覺…

2020-1-2 65

元旦來了。驀然回首，盤旋在心裡的遺憾不時襲擊著心靈，糾結在腦際的無奈纏繞在踏步的心頭，難以擺脫。而激…

2020-1-1 37

真氣，就是人的生命之氣，人的生命一刻也不能離開它。它的重要性無論如何重視都不為過，養生就是要養真氣。…

2020-1-1 72

國醫大師金世元老先生經常翻山越嶺找藥、認藥、研究藥，所以常和山民接觸，與他們建立了深厚的情誼。一直反…

2019-12-28 1522

五穀養生是中國飲食文化的精髓之一，中國經典中醫著作《黃帝內經》中就有“五穀為養”的說法。現在，祖先們…

2019-12-27 59

苦蕎被稱為五穀之王，號稱神仙的糧食，也被稱為“延年益壽的保健食品”，甚至把苦蕎作為健康長壽的一大祕訣…

2019-12-26 181

五味的功效和對應臟腑五穀雜糧的五味即酸、甜、苦、辣、鹹五種滋味。五味都有各自對應的臟器和功效，飲食時…

2019-12-24 20