許多人剛吃完飯，睏意馬上襲來，這是為什麼呢？人的氣血平時執行與全身，而飲食過後，氣血開始向脾胃運動，…

2020-10-3 987

引言：我們中中國人的飲食應該是什麼樣的？要回答這個問題，還要從古老的《內經》中尋求答案，首先我們的飲…

2020-9-29 221

銀屑病三分治，七分養，尤其是秋季易復發的時期，正確合理的飲食習慣會讓銀屑病患者安全度過復發期。那麼銀…

2020-8-31 67

“家有一老，如有一寶”，關注老年人健康。合理均衡飲食、科學鍛鍊、各種微量元素的攝入也是至關重要的，作…

2020-8-24 88

身體虧損有多嚴重，您知道嗎？五穀之能養，能夠補精益氣，在《人，我們要靠吃“空氣”活著嗎？》一文中我們…

2020-8-19 59

抖音常刷到“辟穀”相關視訊，起初沒在意，一滑而過，後來才知道“辟穀”是一種節食方式，戒主食。《中國方…

2020-7-28 45

"辟穀"又稱"卻谷"、"斷谷"、"絕谷"、"休糧"、"絕粒"等，顧名思義，就是不吃穀…

2020-7-4 251

伊能靜，一個凍齡的女人。關於健康，伊能靜說，一直都有自己的選擇：“吃垃圾的食物，十年後你就會變成垃圾…

2020-6-17 44

芒種過後，氣溫越來越高。炎熱出汗多，胃的消化能力減弱，容易引起食慾下降。於是，很多人開啟了多吃菜、少…

2020-6-12 659

“五穀為養、五菜為充、五畜為助、五果為益”這句流傳了千百的話語出自食療的《黃帝內經》可以說這是最早的…

2020-6-11 646

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2020-6-11 20 7

苦蕎被稱為五穀之王，號稱神仙的糧食，也被日本人稱為“長生不老的保健食品”，他們甚至把苦蕎作為健康長壽…

2020-5-7 5191

粟米，中藥名。為禾本科植物粱或粟的種仁。其儲存陳久者名陳粟米、粢。粟米別名白粱粟、粢米、粟谷、小米、…

2020-5-6 62

這段時間遇到好幾個病人諮詢辟穀養生的問題，有人認為現在出現很多富貴病比如高血壓，糖尿病，痛風等等疾病…

2020-5-5 95

今天隨著科技的進步，時代的發展，人們對健康保健意識增強了。可是如何保健？如何飲食？該怎麼吃？吃什麼不…

2020-5-1 26

前幾天我們講了前五條，今天我們來講講後五條：過失六：飲料當開水喝，毫無節制有的家長反應。自己在上小學…

2020-4-20 13

走進中國廚房，就走近了中醫。中國美食的背後，蘊含著中醫的養生之道。每每說到此處，總忍不住讚歎古人的仁…

2020-4-17 125

很多朋友說，平時要吃的食材有那麼多，根本記不住哪種食材健康，哪種食材不健康。其實健康的飲食是呈金字塔…

2020-4-13 17

肉吃多了不好，吃素一定等於健康嗎？未必哦。首先小叔擺明自己的觀點：吃素，很好，但必須有一個前提：正確…

2020-4-10 27

大家好！我是lucky七姐姐，此時此刻我想問你今天好嗎？無論你是在忙著工作，還是已經在回家的路上，無論你今…

2020-4-7 24