世界衛生組織將糖尿病列為三大疑難病之一，它像“隱形殺手”一樣影響著人們的健康和壽命。2015年中國糖尿病…

2019-12-24 138

冬天寒風刺骨，這讓越來越多的人寧願犧牲早餐時間也要在被窩裡多呆一會。如我們都知道的，一日三餐最重要的…

2019-12-21 62

對於大家來說，一提到養生肯定最先想到的就是保養品，補品。其實並不只是吃補品，有很多人經常吃補品，但是…

2019-12-20 125

小米小米最大的功效就是可以治療消化不良，因為小米是非常容易消化的食物，且容易被人體所吸收，同時會產生…

2019-12-19 29

飲食自古就是我們中華民族非常重視的一個生活關鍵點，飲食不但作為一個養生的手段，也是一種科學與文化交織…

2019-12-19 37

米飯、饅頭、麵條等做為我們的主食，我們每天都在吃，但是你真的了解它們，會吃嗎？穀物作為人們營養的主要…

2019-12-18 64

在菲律賓的布拉幹省，不僅不會將過期的麵包扔掉，還會重新將這些過期的麵包送回工廠，進行再一次的加工。據…

2019-12-17 281

中華傳統養生之道特別注重飲食養生，認為我們攝取的食物，經由脾胃消化吸收，通過臟腑而轉化成人體的氣血精…

2019-12-16 23

中國目前人群健康狀況調查顯示，真正健康的人只佔15%，處於疾病狀態的也佔15%，其餘70%都處於亞健康狀態。亞健…

2019-12-14 96

隨著中國經濟的蓬勃發展，人們的生活品質也在逐年提高。經濟發展帶來的環境汙染、追求高品質物質享受帶來的…

2019-12-14 47

現在生活中很多人都會出現脾虛的情況，出現脾虛的話，會給身體帶來很多不適感，整個人都很倦怠，並且還會出…

2019-12-13 114

在生活節奏極快的時代，每天忙著工作的我們，一日三餐好像只是為了“維持生命”而吃。而穀物是每天不可少的…

2019-12-13 43

導讀中國古代養生觀念史上長壽、多子多孫，位高權重者尤其注重養生，皇帝更是渴望長生不老，古人養生多重於…

2019-12-12 54

作為一個養生者，首先應該懂得如何搭配食物、均衡營養。早在《黃帝內經●素問》中就提出了“五穀為養，五果…

2019-12-11 423

中醫注重未病先防，強調“不治已病，治未病，不治已亂，治未亂”，對心律失常的預防，應從以下幾點入手。(1)…

2019-12-9 164

年紀輕輕就脫髮？快看看中醫上哪些原因會導致脫髮吧~腎虛脫髮：腎氣充實，頭髮就濃密，腎氣虛，頭髮就容易…

2019-12-9 27

隨著生活條件的進步，飲食也成了最容易滿足的事，很多人愛吃肉，無肉不歡，一天不吃肉就難受，比起幾十年前…

2019-12-9 125

每個人都想養生其實很多時候你以為是在養生，其實是在養病不僅不能延壽，反而折壽！下面這些我們常做的“養…

2019-12-8 151

粥很養生，許多人早晨或晚上都喜歡喝一碗粥。其實煮粥也很方便，把食材準備好，放在鍋裡，掌握好火候，時間…

2019-12-8 54

養生的根本目的在於延緩衰老、防病長壽。《素問・經脈別論》說：“春秋冬夏，四時陰陽，生病起於過用。”所…

2019-12-7 90