總會有人隨時感覺很冷,手腳發涼,都以為是體虛,其實並不是,可能是甲狀腺方面出現了問題,到底是怎麼回事…

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1、糙米這是一種飽腹感強的主食,而且澱粉的含量不高。吃完這種食物後,血糖不易升高,而且糙米的熱量也不…

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我們都知道適當補充維生素對人體有好處,但想要就有何好處具體說上一二就難多了,特別對於糖友而言適當的補…

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貧血是比較常見的一種疾病,表現為疲勞、頭暈等。當一個人沒有特殊疾病的前提下,在日常的飲食中沒有補給充…

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維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸、生物素等。B族維生素是推動體內代謝…

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心臟對於我們來說是至關重要的,就如同發動機一般,把血液分佈到身體的各個細胞和組織,維持器官的正常運轉…

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相較於其他的畜肉食物而言,魚肉不僅營養豐富,同時還非常健康。那麼吃魚的好處都有哪些呢?魚肉的營養價值…

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俗話說:“蘿蔔熟,醫生哭”、“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方”、“十月蘿蔔小人蔘”等諺語。那麼蘿蔔真…

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1.含葉酸豐富的食物。低水平的葉酸與DNA突變相關,從而為癌症敞開了大門。研究表明,每天至少攝入400微克葉酸…

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1.黃蘑菇黃蘑菇,味道鮮美,營養豐富,內含豐富的皇菇多糖,蛋白質、礦物質、氨基酸和多種的維生素,尤其是…

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免疫力是我們人體抵抗外界病毒清侵襲的能力,免疫力低下會經常生病,所以我們在生活中要努力提高自己的免疫…

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在日常生活中,做飯是我們每個家庭每天都要做的事,但是做飯同樣是一門學問。烹調方式不當易產生致癌物,或…

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轉自《國際糖尿病》豆類是一種糖尿病的超級食物,是糖尿病患者的理想選擇,可提供許多健康和營養方面的好處…

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冬季是流感的高發期,要預防流感除了注意個人衛生,做好防禦措施外,還要提高自身免疫力。以下幾種維他命都…

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“營養”的“營”在漢字裡是謀求的意思,“養”是養生或養身,兩個字組合在一起應當是“謀求養生”的意思。…

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1.捲心菜捲心菜,學名結球甘藍,一種常見蔬菜。生捲心菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀,烹製後的捲心菜也…

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孩子在童年時期,都是特別活潑好動的,對於很多新鮮事物都有很強的好奇心,想去探索、觸控,手總是比最快,…

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常生活中由於生理原因許多女性容易被婦科疾病所困擾,而其中有部分的婦科疾病可以通過飲食的方法來改善,下…

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一位28歲的女性,自述備孕三年無果,近期因調換工作,準備考試,忙的焦頭爛額,月經超期半月,意外發現居然…

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胃不好的人生活中有很多,這讓患者吃不下睡不好,很是影響患者的身體健康,小編提醒吃些蔬菜能養胃,如圓白…

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