總會有人隨時感覺很冷，手腳發涼，都以為是體虛，其實並不是，可能是甲狀腺方面出現了問題，到底是怎麼回事…

2019-12-27 18

1、糙米這是一種飽腹感強的主食，而且澱粉的含量不高。吃完這種食物後，血糖不易升高，而且糙米的熱量也不…

2019-12-27 21

我們都知道適當補充維生素對人體有好處，但想要就有何好處具體說上一二就難多了，特別對於糖友而言適當的補…

2019-12-25 45

貧血是比較常見的一種疾病，表現為疲勞、頭暈等。當一個人沒有特殊疾病的前提下，在日常的飲食中沒有補給充…

2019-12-25 72

維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸、生物素等。B族維生素是推動體內代謝…

2019-12-25 34

心臟對於我們來說是至關重要的，就如同發動機一般，把血液分佈到身體的各個細胞和組織，維持器官的正常運轉…

2019-12-24 19

相較於其他的畜肉食物而言，魚肉不僅營養豐富，同時還非常健康。那麼吃魚的好處都有哪些呢?魚肉的營養價值…

2019-12-24 105

俗話說：“蘿蔔熟，醫生哭”、“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”、“十月蘿蔔小人蔘”等諺語。那麼蘿蔔真…

2019-12-24 694

1.含葉酸豐富的食物。低水平的葉酸與DNA突變相關，從而為癌症敞開了大門。研究表明，每天至少攝入400微克葉酸…

2019-12-23 702

1.黃蘑菇黃蘑菇，味道鮮美，營養豐富，內含豐富的皇菇多糖，蛋白質、礦物質、氨基酸和多種的維生素，尤其是…

2019-12-22 42

免疫力是我們人體抵抗外界病毒清侵襲的能力，免疫力低下會經常生病，所以我們在生活中要努力提高自己的免疫…

2019-12-20 502

在日常生活中，做飯是我們每個家庭每天都要做的事，但是做飯同樣是一門學問。烹調方式不當易產生致癌物，或…

2019-12-19 31

轉自《國際糖尿病》豆類是一種糖尿病的超級食物，是糖尿病患者的理想選擇，可提供許多健康和營養方面的好處…

2019-12-19 106

冬季是流感的高發期，要預防流感除了注意個人衛生，做好防禦措施外，還要提高自身免疫力。以下幾種維他命都…

2019-12-19 25

“營養”的“營”在漢字裡是謀求的意思，“養”是養生或養身，兩個字組合在一起應當是“謀求養生”的意思。…

2019-12-19 27

1.捲心菜捲心菜，學名結球甘藍，一種常見蔬菜。生捲心菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀，烹製後的捲心菜也…

2019-12-18 25

孩子在童年時期，都是特別活潑好動的，對於很多新鮮事物都有很強的好奇心，想去探索、觸控，手總是比最快，…

2019-12-18 30

常生活中由於生理原因許多女性容易被婦科疾病所困擾，而其中有部分的婦科疾病可以通過飲食的方法來改善，下…

2019-12-18 284

一位28歲的女性，自述備孕三年無果，近期因調換工作，準備考試，忙的焦頭爛額，月經超期半月，意外發現居然…

2019-12-18 1319

胃不好的人生活中有很多，這讓患者吃不下睡不好，很是影響患者的身體健康，小編提醒吃些蔬菜能養胃，如圓白…

2019-12-16 109