草莓它的營養價值非常豐富，它被譽為水果皇后，它幾乎含有比較全面的一個維生素，像維生素C、A、B、E、PP，還…

2019-12-15 20

除了血壓、膽固醇、血脂和體重，還有一項指標能夠更好顯示你的健康狀況，判斷你是否能夠長壽，這個指標就是…

2019-12-15 51

我們在養生的時候會說，不要吃太精細的面，不要吃油膩的食物，要清淡飲食，很多的老年人對於說的話，就有很…

2019-12-15 51

冬天是吃紅薯的好時節，紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生…

2019-12-15 126

任何有價值的東西都有它存在的理由，就好比如綠奇異果的營養價值，不僅能夠美容養顏更能夠補充人體所需要的…

2019-12-14 12

我們每天應該吃哪些食物，吃多少？很多人期望有一套進食標準。這是可以理解的，但是，人類食物千差萬別，受…

2019-12-14 249

要問冬天最常吃的一種菜是什麼，北方人的回答肯定是大白菜，不僅便宜，而且也是時令蔬菜，每到冬天家家都會…

2019-12-13 287

在歐美的很多國家，洋蔥均被譽為“蔬菜皇后”。洋蔥富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒、纖維質等營養素。單吃…

2019-12-13 35

烹飪離不開廚具，而要在烹飪中減少維生素的流失，尤其是維生素B和C，當然離不開好廚具。廚具大PK1.鐵鍋鐵鍋是…

2019-12-13 14

春節前夕，氣溫進一步下降，天氣寒冷就很容易感冒。感冒注意休息的同時，症狀嚴重時要及時吃藥就醫，但如果…

2019-12-12 838

菠菜有治療貧血的作用，一顆小小的菠菜其中蘊含著大大的作用，富含著我們身體需要的營養價值，菠菜豐富的蛋…

2019-12-11 66

血管暢通是人體健康的基礎，不同的生活習慣會對血管健康造成巨大影響。那麼，哪些行為會傷血管呢？哪些方法…

2019-12-11 54

轉自郭藝芳心前沿隨著人們物質生活條件的逐漸改善以及保健意識的不斷增強，越來越多的人開始長期服用形形色…

2019-12-10 107

甲狀腺功能減退症(甲減)，是由於各種原因使機體不能產生足夠的甲狀腺激素來滿足人體的正常需要，從而產生怕…

2019-12-10 75

桑葉除了具有養蠶的作用之外，對於身體的滋養效果非常好，可以長期服用。但是桑葉泡酒有什麼功效呢？那我們…

2019-12-10 11035

懷孕了能不能吃螃蟹？能不能吃水果？能不能喝咖啡？能不能吃火鍋？很多準媽媽平時在飲食上不拘小節，一旦懷…

2019-12-10 46

闢謠：補鐵——吃動物肝臟、血動物肝臟和血不僅含鐵量高，而且吸收率好，是貧血期間首選的肉類食物。下表中…

2019-12-9 60

出處／康健雜誌文／黃惠姍圖／Pixabay芹菜被公認為降血壓、顧血管的得力助手，相信許多高血壓患者餐桌上都少…

2019-12-9 102

隨著天氣逐漸變冷，很多人因為穿衣不及時，然後就感冒生病了。其實這和我們現在的生活習慣有很大的關係呢。…

2019-12-9 150

大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久！在物質匱乏的年代，人們對“大魚大肉”是有著美好的憧憬的。然而…

2019-12-9 44