失眠困擾著很多人，原因有多種，如疾病、壓力大、運動量減少、飲食不合理等。今天主要來說一說能助眠的一些…

2020-1-8 416

首先是需要低鹽飲食，通俗的講，對於高血壓患者而言，高鹽飲食的生活習慣會加重高血壓患者的腎臟負擔，導致…

2020-1-8 50

民間很多傳統的補血方式，比如說喝紅糖水、吃紅棗和鐵鍋做菜等，都已經被科學推翻了。因為不管怎麼說，這些…

2020-1-8 30

水對人體健康至關重要，但是水本身並不能為人體補充水分。實際上，人們可以通過許多食物和其他飲料來提高其…

2020-1-6 196

維生素A:魚肝油,黃色、紅色及綠色蔬菜,肝;維生素B1:魚,家禽,內臟,雞蛋,全部穀類,豆類;維生素B2內臟,全穀類,雞蛋,…

2020-1-6 140

血旺，又名血豆腐，可以單獨熟吃，也可以與其他食材一起烹飪加工。許多人認為貧血的人可以多吃血旺補血。這…

2020-1-5 95

未懷孕的育齡期女性每個月都要經歷一次定期“失血”，有的人認為每月都要流那麼多血，會貧血，於是，經常看…

2020-1-5 25

體內平衡和您的能量水平體內平衡或失衡是您的身體不斷努力達到的狀態。身體失衡可能會遇到各種副作用，例如…

2020-1-5 73

很多女性提到四十五歲，都緊皺眉頭，為什麼會出現這種情況呢？女性到了四十五歲，身體也開始出現變化，卵巢…

2020-1-4 78

今天就主要和大家說下如何讓自己懷孕時也像明星那樣美美的。平時在工作中光鮮亮麗，妖豔媚人的美人，在懷孕…

2020-1-3 2109

青菜又叫小白菜、油菜、油白菜，原產中國，顏色深綠，幫如白菜，屬十字花科白菜變種，南北廣為栽培，青菜是…

2020-1-2 24

甲減的全稱是甲狀腺功能減退症，是由各種原因導致的低甲狀腺素血癥或甲狀腺素抵抗而引起的全身性低代謝綜合…

2020-1-2 126

貧血是人體常見的臨床症狀，是指人體外周血紅細胞容量減少，數值低於正常範圍下限的病症。據世界衛生組織統…

2020-1-1 85

在物資匱乏的年代，吃肉是為了改變生活品質、是奢侈，甚至吃的時候還要向身邊的人小炫耀下。但在現代，物產…

2020-1-1 1654

▲紅薯功效多1.輔助防癌助長壽紅薯中含有一種化學物質叫氫表雄酮，可以用於預防結腸癌和乳腺癌。一個小紅薯(…

2019-12-31 28

蘑菇富含B族維生素:硫胺素(維生素B1)、核黃素(維生素B2)、煙酸(維生素B3)、泛酸(維生素B5)、葉酸(維生素B9)。B族維…

2019-12-31 60

#清風計劃#酒這種東西，小喝可以怡情，但是喝多了，容易傷身。可是有些人就是不信邪，覺得喝酒沒什麼事情，…

2019-12-31 124

獼猴桃因其維生素C含量高,被譽為“水果之王”。獼猴桃的別名又稱為奇異果、超級水果,它的含鈣量是葡萄柚的2.6…

2019-12-30 5044

肉類屬於動物蛋白，是人體蛋白質的重要來源之一，而且，肉食中富含人體所必需的氨基酸，比植物蛋白更容易被…

2019-12-29 943

網路，一個科技發展的產物，但隨著網路科技的興起也造成了真假訊息的泛濫。朋友圈中充斥著大量諸如《這麼做…

2019-12-28 197