睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。”然而現代人因為生活壓力大，很容易出…

2019-12-25 149

葵花子是中國人都非常喜歡吃的堅果，尤其是在過年前，有的老百姓還經常會去批發市場買一袋子瓜子花生，以便…

2019-12-25 334

火遍歐美的川味辣醬、老乾媽辣醬，很多無辣不歡的小夥伴們，不管是炒菜還是吃飯都會不知不覺的用上一點，有…

2019-12-25 1820

要說到最受歡迎的日本美食，天婦羅肯定能排到前幾位，它與壽司、蕎麥麵一起並稱為“江戶三味”。天婦羅的製…

2019-12-23 1204

冷冷君上篇介紹了通過改變用油，達到降血脂，預防冠心病，腦血栓的一些知識，可能有些枯燥，今天冷冷君儘量…

2019-12-21 63

大雪紛飛之際的寒冬，素雅而寧靜，就喜歡宅在家裡，翻翻書，聽聽音樂，或者為家人做一頓精緻的美食。然後，…

2019-12-21 850

1.頭髮：牛奶、南瓜養髮防脫。想擁有健康濃密的秀髮，必須攝入足夠的蛋白質。一杯牛奶提供的蛋白質約為7克，…

2019-12-19 13

提到牛排，大家首先想到西餐廳。在那裡點一份牛排要等好一會兒，講究點的小盆友還要給牛排配上紅酒。吃飯5…

2019-12-17 1223

銀耳：銀耳營養豐富，還有補腎、潤肺、生津等功效，頗受老年人喜愛，但在臨床上，因食用銀耳不當而發生腸梗…

2019-12-16 1161

在內蒙西北的餐桌上，有一道家常美味從來不會缺席，那就是豬肉香菇豆角燜面，一鍋香噴噴的燜面，再搭配自家…

2019-12-15 202

又到了年底，吃堅果的季節，許多糖尿病人也喜歡閒來沒事的時候嗑嗑瓜子花生，但聽說這些堅果的含的油脂比較…

2019-12-15 1923

嗑點南瓜子補磷南瓜子還是富鉀食物，富鉀食物能助您腿部肌肉伸展並預防腿抽筋，幫助保護腿。開心果的鉀含量…

2019-12-14 301

肝臟是人體內的重要器官，對於身體機能的維護具有重要的作用，同時也是人體內的解毒場所。因此，無論是為了…

2019-12-11 350

冬季嘴脣乾裂是很多人心中的痛，而且，讓我們非常苦惱的是，無論塗多好的脣膏多少水，效果都不明顯。您是否…

2019-12-10 1195

預防血栓形成有很多好辦法，經常食用一些藥食同源的食材，有很好的的效果。薑黃和生薑薑黃含有的薑黃素，不…

2019-12-9 85

對於肝臟來說，許多食物都有助於肝細胞功能的修復。吃對了食物，不但可以供給肝臟充足的營養，保護肝細胞，…

2019-12-6 319

年底很多人都有各種酒局，我們知道喝多了酒傷胃，喝酒後最好吃點東西，那麼喝酒後吃什麼對健康有好處呢？日…

2019-12-3 43

腸胃不好？手術過後？大病初癒？你問醫生吃飯要注意什麼，大家總會聽到四個字“清淡飲食”。到底什麼樣才是…

2019-11-28 87

在超市中，我家多半是選擇5升裝的，也有購買做活動的4升那種，至於是否選擇花生油、還是菜籽油，或者其他，…

2019-11-27 2444 8

1、拒絕熬夜熬夜對女性朋友的身體傷害極大，它會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等等，因此，夜晚11點…

2019-11-26 14