俗話說“藥食同源”，食物具有營養保健功效，同樣也有溫陽補陰的效能。分清食物的寒熱，寒性體質多吃熱性食…

2020-10-8 430

中國肝病患者已經高達1.4億，肝臟出現問題很大程度上與人們的生活方式，飲食習慣有很大的關係。而調理肝臟，…

2020-9-26 2045

導讀：生活中，當我們身體出現狀況時，比如“上火”或者“虛弱”，在選擇食物時，總是很茫然。茫然的原因是…

2020-9-26 1994

秋天吃冬瓜苦瓜，不如吃黃瓜，不僅維生素豐富，並且還能防秋燥！最近幾天老是上火，很多人都有這樣的情況，…

2020-9-13 1458

追求健康是每個人的目標為了達到這個目標飲食與營養是必不可少的環節之一令人擔憂地是很多人在追求健康的過…

2020-8-31 43

大家好，我是青荷，專注創新家常美食製作的劉青荷。夏日炎炎肺火幹，心煩氣燥似鍋煎。苦瓜消暑清風熱，白菜…

2020-8-25 878

東城中醫醫院專家提醒說，伏天的空氣溼度常高達80%-90%，人體內的汗液難以排出，便造成了代謝產物在體內的堆…

2020-8-24 14

一道清熱解毒的苦瓜燉肉，送給炎炎夏日，汗流浹背的吃貨在炎炎夏日，不少食客們因為天氣的原因都失去了往日…

2020-8-23 823

處暑時節，立秋剛過處暑又至，看來這秋天是真的到了。前些天還大汗淋漓的盼著天涼，這臨近處暑天氣卻真的涼…

2020-8-21 1103

為什麼飯店做的“涼拌青菜”，又脆又綠又好吃，原來只需放點它！在炎熱的夏天，大家的胃口也變了，開始喜歡…

2020-8-21 645

又到了秋季，大家都知道秋季氣候乾燥，人們也時常會因為秋燥感覺身體不舒服，而苦瓜富含豐富的維生素和蛋白…

2020-8-19 1112

炎熱的盛夏，需要苦味來調節暑熱。夏日吃苦最具有代表性的便是苦瓜。苦瓜營養成分十分豐富：除了基本的蛋白…

2020-8-10 132

天熱到底該吃些什麼好呢？中醫認為夏天屬心，長夏歸脾，飲食上既要清熱消暑，也應健脾養心。應清淡因為夏季…

2020-8-5 31

肝臟具有疏洩的作用，具有條順、暢達、疏通的特性。如果由於情志不遂引起肝鬱化火，會導致出現火上炎和肝陽…

2020-8-4 202

夏天到了，酷暑難耐，消暑是非常重要的，而消暑的食物中，有一種食物祛火效果非常好，卻常常被人忽略，不是…

2020-8-4 157

很多人都知道冬季是進補的最佳時機，其實夏季也是可以進補的。但由於冬季與夏季氣候特點不同，所以進補的原…

2020-8-3 127

夏季或炎炎烈日，夏季或暴雨陣發。空氣溼度大，蚊蟲叮咬，運氣差還會碰到毒蛇，毒蜂，苦不堪言。當然也有菏…

2020-8-1 17

養生的知識內容太多了，這回我們接著來分享夏季養生大法一、做一名吃瓜群眾冬瓜：冬瓜有助於降火解毒，清熱…

2020-7-31 22

高血糖是“三高”之一。高血糖是指血糖值高於正常範圍。人們的血糖通常是通過體內激素和神經調節來維持的。…

2020-7-31 350

養生四大原則一、健脾除溼：溼邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出…

2020-7-31 52