大家好,我是鹿小廚,黑木耳,可謂是日常餐桌上經常烹飪菜餚的菌菇類之一,口感嫩脆爽滑,營養價值高,蘊含…

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隨著人們生活水準的提高和個別人們不良生活習慣的積累,身邊不乏有些“富貴病”患者,今天提到的“糖尿病”…

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小雪是24節氣之一,它的到來意味著氣溫越來越低,天氣越來越冷。有一句諺語是這樣講的:“小雪雪滿天,來年…

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黑木耳是我們比較常見的一種食物,它具有很高的營養價值,滋補功效十分突出,有排毒瘦身、預防心血管疾病的…

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冬天了,這天一寒冷,就覺得渾身哪兒哪兒都不得勁!特別是媽媽輩的人,身體抵抗力沒那麼好,總是會因為溼氣…

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《黃帝內經》的理論認為,五色食物入五臟,紅色入心,青色入肝、黃色入脾,白色入肺,黑色入腎,而且更有春天補…

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不少糖友知道具有降糖功效的蔬菜水果是靠“聽說”來的,尤其是上了年紀的糖友。小編在朋友圈看到有傳“秋葵…

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是我們身體當中的一個重要器官,如果當我們的腎出現問題時,會影響著身體各個方面,所以養好我們的腎,尤其…

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血液黏稠度升高俗稱血稠,在醫學上叫高黏稠血癥,中老年人易患,可經血液流變學等檢查確診。影響血液黏稠度…

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1、老人溼氣重該怎麼辦1.1、艾葉泡腳幹艾葉10到15克,與5公斤冷水同煮,開後改小火10-15分鐘關,能下腳時算起泡20-40…

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總聽人說要“冬補”,說起具體怎麼補,大家就一臉茫然;抱一大堆“補”字號的食材回家,不知道怎麼搭配,只…

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苦瓜輔助降血糖熱量:22千卡/100克可食部分碳水化合物:4.9克/100克可食部分推薦用量:50~100克/日1小碟拳頭大小的苦…

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“三白”——鹽、糖、脂肪吃鹽過多容易導致血壓增高、血管硬化,還會增加腎臟的負擔。一般來說,鹽的每日攝…

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卵巢是女性的內分泌腺之一,它的主要作用就是分泌雌激素,維持內分泌迴圈系統的正常執行。如果卵巢功能出現…

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​血管清,人長壽,不是無稽之談。血管貫穿全身上下,一旦血管出現問題,健康就會受到波及,壽命則會受到影…

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黃瓜能抑制糖類轉變成脂肪熱量:16千卡/100克可食部分碳水化合物:2.9克/100克可食部分推薦用量:100克/日1根中等大小…

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俗話說,“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方”,“十一月蘿蔔賽人蔘”。冬天吃蘿蔔有什麼講究嗎?蘿蔔到底怎…

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最近這幾天,全國各地降溫幅度非常的大,讓很多人都來不及防範!除了注意保暖,我們在飲食上應該注意些什麼…

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乾貝清燉小白菜是一道清淡、美味又不失營養的菜餚。裡面不僅有乾貝、小白菜,還有黑木耳、胡蘿蔔、豬裡脊肉…

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很多女性都有貧血的症狀,嚴重影響了平時的生活和工作效率,經常頭暈眼花。那麼你知道女性貧血吃什麼好嗎?…

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