很多時候會發現在家裡很多蔬菜瓜果放了一段時間以後就會發芽了，但是，這些發芽的食材到底是不是有害呢？吃…

2020-2-23 27

現在無論是雜誌還是營養學家，都很推崇“吃些雜糧”這一觀念.其實,每天早上吃一口五穀雜糧，不僅能抗衰老、…

2020-2-22 1589

高血壓是一種很常見的慢性病，剛發病時並不嚴重，關鍵在於血壓控制。高血壓本身不可怕，可怕的是高血壓帶來…

2020-2-22 33

高血脂是心腦血管疾病的高危因素，若血液中的甘油三酯和膽固醇過多，很容易造成"血稠"，形成血栓，逐…

2020-2-22 6216

昨天晚上，我在烤麵包，烤的是咖啡麵包，聽起來是不是很小資啊？今天早上，我在打磨五穀雜糧，內有各種豆、…

2020-2-21 881 5

《中國居民膳食指南》倡導人們的日常膳食要堅持：食物多樣，穀類為主，粗細搭配，每人每天最好能吃50g以上粗…

2020-2-21 50

都說“南吃米，北吃麵”，愛吃麵的南方朋友可也不佔少數，我也是其中一份子。麵條吃起來方便快捷也容易飽腹…

2020-2-21 29

俗話說“病從口入”，這對於絕大部分高血壓患者，再貼切不過了。既然病是吃出來的，那在高血壓的調理中，“…

2020-2-20 117

糖尿病人必須進行飲食控制，這是許多人都知道的知識。餐桌上有些蔬菜對控制血糖有些輔助作用，又能讓糖尿病…

2020-2-19 135

我們家一天三頓飯，兩頓飯都在喝粥。早上喝粥，晚上喝粥，中午還是要喝一點。粥有很多做法，不同的粥需要不…

2020-2-19 217

剪刀面是山西的麵食小吃，因為需要用到剪刀來製作。起名剪刀面！又因為剪出的麵條像是小魚的形狀，也叫做剪…

2020-2-19 909

粗糧是指精米白麵等的細糧之外的玉米、燕麥、小米、蕎麥、高粱、大麥、黑米、紫米等口感較差的谷，以及紅豆…

2020-2-18 21

網友說她見過甘肅是最不會做飯的地方，相信甘肅人或多或少會聽到這樣的話。如果沒聽過但至少經常聽到這樣的…

2020-2-17 15751

近幾年來，糖尿病的問題，嚴重困擾著人們的健康生活，這是常見的一種代謝性疾病，主要與日常飲食和作息有著…

2020-2-17 120

這個世界上有很多隱祕的美景，它們就和夢境一樣，安靜而又祥和，與這個飛速發展的城市截然相反，同樣，這裡…

2020-2-15 801

近年來，越來越多的健康專家開始宣傳"粗糧"的突出健康效果。事實上，吃飯過於精細會導致攝入的澱粉過…

2020-2-12 207

豆漿作為一種國民飲料，好處大家都是有目共睹的，但單一的黃豆漿已經不能滿足福斯的口味，人們喜歡在豆漿中…

2020-2-12 252

甘油三酯高是心血管疾病的危險因素，主要受年齡、性別和飲食的影響。它是脂類中的一種，是人體不可少的一種…

2020-2-10 650

在生活中看似平常的食物，卻往往有很多的功效，而且在老年人延年益壽方面扮演著重要的角色，其實，不僅是老…

2020-2-9 70

甘油三脂屬於脂質的一種，主要作用是通過代謝分解後提供能量給機體的各個細胞。甘油三酯主要儲存在脂肪細胞…

2020-2-8 2137