治療高血壓的藥物有很多種，每一種藥物都有不同的作用機制、特點及注意事項。患高血壓病需要長期服用降壓藥…

2019-12-25 594

苦蕎麥是營養豐富的糧食作物，具有良好的藥用價值，科學已經證明蕎麥具有抑制或降低血液中膽固醇的作用，具…

2019-12-24 1044

血壓波動是指一定時間內血壓的變化程度，是人類血壓最基本的生理特徵之一，但是如果血壓波動過大就需要注意…

2019-12-20 540

三種穀物被譽為是“長壽米”，卻很少有人當主食吃，看看是哪三種所謂“民以食為天”，不論食物美味與否，我…

2019-12-18 603

國際著名權威雜誌《柳葉刀》近期釋出了一項全球飲食領域的首個大規模研究結果，得出的結論讓人震驚，中國因…

2019-12-16 253

前面兩篇文章我從生物時鐘和飲食角度分享了改善睡眠的方法，還沒有看過的請先補一下課。1.不吃任何產品，比…

2019-12-16 21

日常生活中，糖尿病患者如果做到低鹽、低脂、低糖飲食，不僅對控制血糖有好處，對控制血壓也有好處，具體如…

2019-12-15 162

糖尿病作為中老年人的三大慢性“殺手”，對人們的健康和生活都造成了一定的影響。預防糖尿病，不一定是隻吃…

2019-12-14 68

膽固醇、甘油三酯都是血脂檢測中的專案，如果它們出現異常就是“血脂異常”，也就是我們常說的高血脂。高血…

2019-12-14 702

血管健康與否決定我們身體是否健康，因此想要青春永駐首選要讓血管年輕，那麼如何給血管洗澡呢？1、這3種食…

2019-12-14 188

控糖原理：增強胰島素的活性。蕎麥中的鉻能調節胰島素活性，是重要的血糖調節劑。此外，蕎麥中含有的蘆丁能…

2019-12-13 206

作為一個養生者，首先應該懂得如何搭配食物、均衡營養。早在《黃帝內經●素問》中就提出了“五穀為養，五果…

2019-12-11 423

高血已經成為了眾所周知的慢性疾病，根據資料調查，每年因高血壓引發的併發症死亡人數已經達到了300萬，可見…

2019-12-10 1431

現在患有高血脂的人越來越多了，但人們對高血脂有一個認識的誤區，覺得即使查出高血脂，但身體上並沒有出現…

2019-12-9 271

近年來，患有高血脂的人越來越多，年齡不斷年輕化，有的高血脂病例，患者才二十幾、三十幾歲。這個現代人生…

2019-12-9 146

血管是人體的命脈，它出現異常，不但各種疾病找上門，還直接影響了人體壽命，因此，保護好心血管是健康長壽…

2019-12-6 115

隨著我們生活條件的提高人們對飲食的口感越來越挑剔精米白麵成了家常便飯五穀雜糧被我們拋之腦後而早在《黃…

2019-11-29 60

山珍海味雖然可口，卻不一定健康。在中國上千年的飲食傳統中，老祖宗們留下了一些本土食物，它們雖然看似不…

2019-11-26 1584

高血壓、高血糖、高血脂統稱為三高，近幾年三高的人數不斷上升。今天給大家介紹一種植物，是三高的剋星，有…

2019-11-26 5314

碳水化合物被指責為導致當前肥胖症流行的原因。然而，並非所有碳水化合物都是一樣的。高糖和精製穀物的加工…

2019-11-25 136