​大家好，宅在家裡也許把大家憋壞了，但其實對每個人還有一個潛在的亞健康的影響，因為在過去正常上班的時…

2020-2-12 34

上次寫"心腦血管患者能不能吃瓜子花生炒貨"的文章，很多人私信我，問其他堅果的文章可不可以也說一說…

2020-2-12 1542

每個人睡覺前可能都會有自己的一些特別的習慣，有些習慣是非常好的，例如睡前看書、睡前聽音樂等。而有些習…

2020-2-12 57412

怎樣才得以睡個好覺？想要擁有好的睡眠，需要注意的事項有很多，研究發現，有的食物會影響睡眠，建議睡眠不…

2020-2-12 185

花生素有“長生果”之稱，吃對花生，對健康有5大好處水煮花生、炸花生米、花生煲湯……花生營養豐富、物美…

2020-2-12 616

食物多樣是平衡膳食的基本原則，只有一日三餐食物多樣，才有可能達到平衡膳食。要做到每天攝取12種以上的食…

2020-2-12 192

糖友是可以吃瓜子的，包括其他堅果類食物，都可以吃。但要注意堅果類食物都是高油高脂高熱的，一次性不推薦…

2020-2-12 1616

年輕的女性每個月總有那麼幾天備受大姨媽的折磨。說到痛經，每位小仙女都是一臉的無奈啊！痛經作為最為常見…

2020-2-11 610

在冠狀病毒流行這場防疫戰中，孕產婦和嬰幼兒作為特殊重點人群，格外受關注。從孕媽群都能感覺到孕媽的焦慮…

2020-2-11 165

當前，受新冠肺炎疫情的影響，“宅”在家成為大多數人的狀態。根據居家人群活動較少的特點，唐山工人醫院臨…

2020-2-11 439

目前，全國人民都處在抗擊新型冠狀病毒疫情的特殊時期。在這疫情防護期間，我們足不出戶，怎樣提高日常免疫…

2020-2-11 19

肝臟在體內起到促進新陳代謝的作用，因此護肝、養肝非常重要，而春天正是養肝的好時機。因為春氣和肝氣相通…

2020-2-11 140

1、一匙蜂蜜，一杯水，早起喝完再動嘴。早晨起床後可以先喝杯蜂蜜水，這樣有助大腦補充能量，使身體儘快進…

2020-2-11 2468

當下新型冠狀病毒肺炎傳播，和人們的抵抗力有直接關係的，有個良好的身體可以降低發病風險，新型冠狀病毒主…

2020-2-11 18

吃各種各樣奶製品相當於每天飲用液態奶300克。餐餐有蔬菜天天吃水果經常吃豆製品，適量吃堅果適量吃魚、禽、…

2020-2-10 25

隨著氣溫不斷攀升，體感悶熱,情緒易急躁，心血管疾病現已進入的頻發季，關於心血管疾病這個"生命殺手"…

2020-2-10 17

眼下正值疫情防控關鍵時期，人們陸續回到工作崗位，廣大上班族應如何加強營養增強自身機體抵抗力呢，不妨先…

2020-2-10 372

醫學知識科普我們是認真的，您的支援是我最大的動力！冬季進補，有“堅果三寶”，吃的方法對，肺脾腎三髒同…

2020-2-10 64

有關吃什麼，我相信黃帝內經的說法，順著自然的節氣，吃得適當。聽起來挺簡單，但就是“適當”不容易做到。…

2020-2-10 78

許多女性到了50歲以後，都會出現容易失眠，神經衰弱的狀況，半夜經常會醒來，又很難再睡著，一個晚上就睡4到…

2020-2-10 77