過年了，回到家，親人朋友們了一桌又一桌我們愛吃的好菜,我們吃了一頓又一頓的大魚大肉。心裡不禁又在嘀咕…

2020-1-28 23

還真有這樣的研究，堅果類食物雖然高油高脂，不過有研究發現，如果日常飲食熱量不足，攝入大量堅果的熱量恰…

2020-1-28 54

話說，廣東人和東北人的差別真大，隨便整理幾條，你們看看對不對?1、廣東人去菜市場買排骨，可以買一根，也…

2020-1-28 27102 11

不少人過年期間唯一的娛樂活動就是跟親戚朋友不眠不休地熬夜打麻將、打牌。許多人熬了幾個夜以後開始出現頭…

2020-1-28 16

孫姐得糖尿病也有兩年了，在這期間，在飲食上她對自己可謂是非常嚴格了，不該吃的東西絕不多吃一口！只是，…

2020-1-28 76

堅果看上去誘人、吃起來香，不僅可以在茶餘飯後、聊天時食用，還可以佐餐助酒，深受男女老少喜愛。年貨中更…

2020-1-27 132

當前新型冠狀病毒肺炎（簡稱新冠肺炎）流行，病毒毒力、個人易感性和抵抗力等是發病的關鍵，良好的個人營養…

2020-1-27 22

提到生存，長壽，就不得不去提一下老年人的生活，畢竟這是所有人的必經之路，而我們現在的拼搏奮鬥，除了為…

2020-1-27 2641

2020註定是不平凡的一年，身體健康是現今所有人的心願和我們對他人的祝願。與其整日擔憂，不如一起來做一些…

2020-1-27 179

指甲脫皮、眼皮抽搐、面板剝落:這些看似隨機的症狀很容易被忽視，但如果它們持續存在，則可能是維生素或營…

2020-1-27 16

不知道你們是否也有這樣的習俗，就是家家都要蒸饅頭、包子、豆沙包等等，多囤些在過年期間大家親朋好友一起…

2020-1-27 1174

春節這幾天吃的比平日營養更豐盛一些，早餐還是清淡點吧！今早做了涼拌野菜萬年青、煮蛋、饅頭、麥片粥、蘋…

2020-1-27 31

鈣是維持骨骼健康的關鍵營養元素。現代人的骨密度基本都是骨齡隨著年齡走，從20歲開始，人體骨骼裡的鈣含量…

2020-1-27 51

堅果拌菠菜材料：菠菜、葡萄乾、松子、瓜子仁、熟白芝麻、香蔥、幹辣椒、八角、食鹽、白糖、五香粉、雞精、…

2020-1-27 1243

今年這個春節，有些特殊。我們需要攜手並肩，也需要避免“攜手並肩”的時刻。春節期間，我們儘可能宅在家裡…

2020-1-26 27

所謂清淡飲食就是少糖，少油，少鹽，不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡。從營養學角度講，清淡飲食最能體現…

2020-1-26 366

這些食物對人體免疫力有著不可小覷的作用。有研究表明，高昂的醫療技術能減少10%的患者提前死亡，而健康生活…

2020-1-26 59

春節期間最少不了的當然還有零食，這也是體重難以控制最重要的因素，雖然正餐中吃的比較葷腥油膩，但是其實…

2020-1-26 8178

臨近過年了，平時靠節食辛辛苦苦減下兩三斤，過完年幾天直接就吃回來了，真的是每逢佳節胖十斤，一朝回到解…

2020-1-26 1579

腰果是一種很受歡迎的堅果，經常作為零食來吃，營養也很豐富。腰果不僅可以幫助保護血管的彈性，強腎固本，…

2020-1-26 1509