這段時間身邊很多朋友在問我,這段時間怎麼吃才能更好的提高免疫力預防這次的新病毒?嘻嘻~最好的預防當然…

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北京除了那些耳熟能詳的歷史建築,文化遺產,博物館,四合院之外,週末約上三五小聚包個京郊小院,享受難得…

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不需要打蛋器,只要料理機就OK,當然,鯛魚燒的模具還是得有。三款餡:豆沙、堅果巧克力、巧克力煉乳隨你喜…

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前兩天有人諮詢:一天中那些時間段適合吃東西?但從時間早晚上來看,早吃比晚吃要好,已經有研究證明,在攝…

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芝麻是一種營養豐富的食物。芝麻中,維生素ABCDE均齊全,還含有鋅、鈣、鐵多種微量元素,有預防高脂血症、糖…

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減肥就要控制飲食,但有的時候真的很想吃點零食,怎麼辦呢?今天小編就給大家推薦家長飽腹又低脂的零食,減…

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面對鮮香誘人的食物,糖友們是多吃?還是少吃?如何做到既品嚐美食,又控制血糖在理想水平呢?今天,我就為…

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上一篇文章中我們和大家聊了身體的免疫系統是如何運作的,以及我們如何科學運動來提高我們的免疫力,這篇文…

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#美食戰疫##宅家美食日記#最近大列巴麵包的風很大,一時之間變成網紅食品,聽這個名字也感覺很新穎,想必大…

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肝臟是身體十分重要的器官之一,它是體內最大的外分泌腺,掌管著體內200多項功能,肝臟若是出了點什麼差錯,…

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目前新型灌裝病毒肺炎流行,病毒毒力、個人易感性和抵抗力等是決定是否發病的關鍵因素。良好的個人營養可以…

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前陣子,很多人宅在家裡都是過著大魚大肉的生活,每天除了吃就是睡,不光是體重上升了不少,血脂水平還容易…

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近日國家衛健委釋出了防治新冠肺炎的膳食指南,其中包括針對一般人群、一線醫務工作者、普通型或康復患者和…

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美麗,發光的面板從我們如何飲食開始,這些抗衰老的食物可以幫助更多。當我們的飲食充滿活力,富含抗氧化劑…

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編審專家:趙霞北京積水潭醫院營養科副主任營養師2019冠狀病毒病(CoronaVirusDisease2019,COVID-19)疫情期間,為了提…

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最近這幾天大家常說的幾句話就是:“勤洗手、戴口罩”。除了這兩點以外,居家飲食也不能忽略,尤其是患有糖…

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1.糖尿病患者與一般人群對巨集量營養素的需求是否不同?答:對於所有人群或具有糖尿病風險者來說,來自於碳水…

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1、食物多樣,能量充足每天的膳食應包含谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物。平均每天攝…

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食材:雞蛋、涼開水、鹽、香油做法:1、碗裡倒入涼開水,最好不要用自來水。把雞蛋打入涼開水中,慢慢攪散…

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近期病毒肆虐相信大家都是出門口罩,回家消毒家裡面可謂“裝備”齊全75%酒精、84消毒液、含氯消毒劑等等但是…

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