補鈣是為了讓骨骼更健康，影響骨骼強健的因素，主要是骨量，人的骨量在35歲的時候，會達到一個峰值，這個在…

2020-2-26 112

食品的烹調方式可能會對食品的理化性質（如結構和形態改變、水分滲出等）產生影響，傳統的水煮和新興的微波…

2020-2-26 19

飲咖啡過癮，當心結石找你沒商量尿路結石是泌尿外科常見疾病之一，是引起腎絞痛的主要原因，男性多於女性（…

2020-2-26 46

民以食為天，中醫學歷來強調“藥補不如食補”，並認為“是藥三分毒”，因此歷代醫家和養生家都非常重視飲食…

2020-2-26 34

對於每個人來說，腎臟都是極其重要的器官組織，但是它卻十分脆弱。日常生活中的一些不良行為，如吃太多鹽、…

2020-2-25 326

萵筍是一種常見蔬菜，萵筍營養豐富，還能降血糖降血脂，三高人群千萬別錯過這道好菜。雖然現在一年四季都有…

2020-2-25 31

萎縮性胃炎若任其發展，部分患者必將進展為胃癌，因此，適當干預、必要的治療、及時阻止相當重要。談談萎縮…

2020-2-25 76

大多數人都知道，飲酒會導致健康問題。但是許多人可能不知道飲酒也會增加患癌症的風險。與飲酒有關的癌症大…

2020-2-24 151

立春後萬物復甦，此時正是養生的好時節。吃哪些食物更好呢？1.核桃。天氣轉暖，人體的新陳代謝進入旺盛期，…

2020-2-23 15

維生素B12又名鈷胺素，是一種B族水溶性維生素，也是唯一含有金屬元素的維生素，人體無法自己合成，需要從食…

2020-2-23 2098

它是葉酸的“搬運工”，一斤才1塊錢，常吃通乳散結，緩解抑鬱！葉酸是我們人體中比較重要的一個元素，如果…

2020-2-22 1470

菠菜，又名菠稜、赤根菜、波斯草、鸚鵡菠菜是絕佳的牛奶替代品說到鈣質，菠菜是很不錯的供給來源，是不愛喝…

2020-2-22 313

多吃魚類可以潤肺、補肺，從而緩解哮喘病的症狀。杏仁中含有的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老…

2020-2-22 50

大家好，我是青豆媽，今天和大家分享紅糖開花饅頭的做法；紅糖含有豐富的葉酸、氨基酸、纖維素等等，容易被…

2020-2-22 810

愛美是女生的天性，沒有女人是希望自己變老的。因此，很多女生在很早就開始了抗衰老的保養。大家都知道70和8…

2020-2-21 21

生活當中有很多的人在平時的工作生活當中有多少非常多的煩心的事情，那麼在平時的時候，我們要遵循什麼樣的…

2020-2-20 202

但紅薯真的就比馬鈴薯健康嗎？來自《TheSmallChangeDiet》雜誌的營養顧問、作者KeriGans和來自營養飲食學會的發言人S…

2020-2-20 78

洋蔥，俗稱蔥頭，屬百合科蔥類草本植物。洋蔥不但是人們餐桌上的主要菜餚之一，還是一種不可多得的保健食物…

2020-2-20 26

處於經期的女性脾氣起伏較大，免疫力也會其他時候要低，所以很容易患上一些疾病。尤其是處於經期的白癜風患…

2020-2-19 12

大腦主宰著人體執行，只有大腦功能正常和健康，身體各器官功能才能良好執行，才會更好地適應外界環境，增進…

2020-2-19 75