一個好的睡眠對於人體健康是極其重要的。然而，現代社會，不少人存在睡眠問題，尤其是睡前進食太多、壓力過…

2020-1-4 93

喜歡在室內養些花花草草的孕媽媽們注意了，室內並不是什麼花草都可以養的，養不對可會害苦胎兒的。孕婦養花…

2020-1-3 72

新春佳節到來，走親戚，闔家歡聚，許多人的飲食搭配、作息時間早已轉換成“逢年過節方式”。親朋好友相聚多…

2020-1-3 28

百合，又叫野百合、山百合、家百合、藥百合，喇叭筒等，味百合科多年生草本植物卷丹、百合或細葉百合的乾燥…

2020-1-3 15

今日臘八節，臘八粥想來也是大家都非常喜愛的養生食品，很多人還長期把粥當養生食療用品，希望通過喝粥達到…

2020-1-3 48

芹菜中含豐富的多種維生素和礦物質，其中鐵、胡蘿蔔素、鉀最為豐富了，鐵含量為蕃茄的20倍左右。所以芹菜不…

2020-1-2 30

大家好，我是阿蘭，冬天氣候比較乾燥，容易咳嗽，所以要多喝潤肺的營養湯，今天分享用梨子做的潤肺養顏甜湯…

2020-1-1 284

說到紅棗，大家應該都不陌生，尤其受到廣大女性朋友的喜愛，而且很多名老中醫和長壽老人都把紅棗作為日常養…

2020-1-1 28

注重養生的人都會隨著季節的變化選擇養生方式，但是也有很多人會有這樣的疑問“到底冬季是該補陰還是補陽呢…

2020-1-1 136

寒冬已至，愈發乾燥和寒冷的空氣很容易讓我們的身體出現不適。秋冬季節是一年裡生病的高發期，一著涼、感冒…

2020-1-1 66

中國是茶的故鄉，中國人發現並利用茶，據說始於神農時代，少說也有4700多年了。按照中國傳統醫學的解釋，茶…

2019-12-31 25

無論在南方還是北方，冬季都是匿藏精氣、科學進補的好時節。但畢竟南北有別，所以南北養生儘量不用一刀切的…

2019-12-30 43

各種乾果吃得太累？冬天有它足夠了，多數人都不會拒絕的味道！冬天一到，各大超市某區內就會多出一個板栗專…

2019-12-29 40

冬季過於乾燥，人們經常感到面板乾澀發癢，還伴隨著口乾舌燥津液少；咽喉易癢多咳痰等症狀。這是因為乾燥的…

2019-12-27 51

現是栗子上市的季節，甜度和粉糯程度都剛剛好，它也是高熱量、高維生素類堅果，富含微量元素和不飽和脂肪酸…

2019-12-27 47

中醫上認為，脾胃為後天之本。人體對於食物的消化吸收，都需要通過脾胃來進行。一般情況下食物在進入人體的…

2019-12-26 106

能讓你增加30年壽命的水果，只儲存三天，抓緊收藏.☞第一補：山藥☜山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食…

2019-12-25 7193

陰虛火旺吃什麼？1、枸杞枸杞含十四種氨基酸及甜菜鹼、酸漿紅素、枸杞多糖、胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、維生…

2019-12-25 257

名中醫們熟知食療養生的功效，巧妙運用，不僅個個高壽，而且還面色紅潤、身體硬朗！你是否也想和他們一樣長…

2019-12-23 45

開始之前，先給大家猜個謎：山上連根捉山下滾滾落剝了九十九層殼不曾剝到一塊肉（打一植物）你猜是什麼？沒…

2019-12-22 169