秋天乾燥易上火,可能大家都有這樣的經歷:咽喉腫痛、長口腔潰瘍、嘴脣乾裂......這雖然都是日常出現的小問題…

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如果你發現自己經常心煩、失眠,或者潮熱盜汗等等,那實在是很抱歉,不得不告訴你,這就是陰虛火旺的症狀。…

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枇杷雪梨百合銀耳湯一晃進入了冬天,全國各地普遍降溫,東北也下起雪來。越是寒冷的季節,大家越愛吃些大魚…

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立冬一過,已是冬天,愈發乾燥和寒冷的空氣很容易讓我們出現身體不適。冬天是一年裡生病的高發期,一著涼、…

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經歷了一個夏天的冷飲“轟炸”容易導致人體脾胃功能減弱所以秋冬應用粥調理脾胃特別是喝些以粳米或糯米做成…

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有很多種的食物有養心安神的功能,經常吃它們有助於熟睡。一:百合:百合既是很有營養的食材,還是有一定藥…

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據世界衛生組織統計,全球約有27%的人受到睡眠問題的困擾。中國超過3億人口有睡眠障礙,中國成年人失眠發生…

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導語:大家好,我是梓棋,每天堅持自己下廚,用最簡單的食材,做最可口的菜餚。最近身邊有朋友給我說,失眠…

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家裡適當放一些綠色植物,很容易讓人有精神煥發、神清氣爽的感覺。而且,綠植物美價廉,要不了多少錢,就能…

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肝臟是人體最大的消化器官,人們吃的所有東西都需要肝來轉化,所以肝的養生保健就顯得十分重要。中國從古代…

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寒風蕭瑟天氣涼,草木搖落露為霜。冬天已經悄悄來臨,一輪又一輪的大範圍降溫將要開啟。人們稍有不慎,便容…

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隨年齡增加,感覺睡眠逐漸不如以前,睡眠時間少了,還經常早醒。很多人都有過這種體驗:入睡挺早,但一到凌…

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最近正是新鮮百合上市的時節,因為被很多人喜愛,經常一上市就搶光了。原來百合是非常適合秋季養生的食材,…

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本品為百合科植物卷丹、百合或細葉百合的乾燥肉質鱗葉。產地主產於湖南、湖北、江蘇、浙江、安徽等地。採收…

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天氣越來越冷,氣候比較乾燥,在這個時節,我們要多注意養肺潤肺,這樣身體才能更健康。很多食物可以幫助我…

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躺在床上翻來覆去,很難睡著,或者凌晨一兩點鐘醒來,睜著核桃大的雙眼再也無法睡去,第二天早晨身心疲憊、…

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安神助眠茶,現在緊張忙碌的生活節奏,讓很多人都患有神經衰弱的症狀,因此會出現失眠、煩躁、多夢、睡不安…

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從1788年首批中國人登陸加拿大開始,中國人移民加拿大已經有200多年的歷史,所以加拿大也聚集著很多的華人華…

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冬季除了空氣中的水分缺少之外,身體也可能會出現缺水的情況。那麼這個時候,單純的補水是不適合的,還需要…

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進入秋季,一些人會有鼻咽乾燥,乾咳少痰的症狀,而這些病症最終傷害的都是我們的肺。所以秋季的頭等大事就…

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