人的一生中大約三分之一的時間是在睡眠中度過的，人類進化中之所以要睡眠，是因為睡眠可以使人們的大腦和身…

2020-7-28 82

毫不誇張的說，現在無論是明星網紅還是各類自媒體文章，都在宣揚一種觀點。那就是糖會導致我們的面板變黃、…

2020-7-28 50

經常失眠，少活十年多少人的夢想是：“睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋。”但夢想很豐滿，現實很骨感。工作…

2020-7-28 26

現代都市生活節奏越來越快，導致很多上班族不得不加快程序，經常飲食不規律，幾乎都沒有吃早餐的習慣，甚至…

2020-7-28 1082

“每天不早於12點睡，原因是太早睡不著。通常凌晨1點多2點睡，第二天早上7點起床，週末的時候熬夜更晚，第二…

2020-7-28 2816

夏夜漫漫，輾轉反側。很多人一到了夏天就容易失眠、睡不醒，或者容易被一點小動靜驚醒。平時睡眠品質不好的…

2020-7-28 214

如果有一天，你發現自己突然“變醜”了：頭髮變少、臉上爆痘、逐漸變胖、萎靡不振……這個時候你就要考慮自…

2020-7-28 26

睡眠，本是補充體力最好的方式，然而失眠，似乎永遠是一個流行的話題，與每個人的關係，看似不遠不近，卻又…

2020-7-28 137

昨天，大暑剛過，又迎來了“中伏”，這波“烤”驗你感覺如何？還有更恐怖的事情要告訴你：今年有“倆中伏”…

2020-7-27 163

為什麼總是睡不著，尋找睡不著的原因，才能睡著有人說：失眠是因為你正在別人的夢裡辛苦的忙碌著，失眠是很…

2020-7-27 77

很多上班族都有這樣的問題，就是晚上睡不著覺，早上卻起不來。他們每天早上上班時頭昏眼花，經常遲到。其實…

2020-7-27 67

午時是“心經循行的時間”，是養心的最佳時間。人從早晨起床開始，身體內部的陽氣就一直處於上升階段，到午…

2020-7-27 36

月經上的血塊是身體發出的警訊還是自然現象？正常姨媽的經期大多是4～5天，正常範圍3～7天，出血總量平均50毫…

2020-7-27 51

在國際權威醫學雜誌《柳葉刀》上發表的有關中國死亡率，發病率和危險因素分析的文章中，過去30年中，中風已…

2020-7-27 320

人三分之一的時間都是在床上度過的，但是越來越多的人白天工作壓力大、不清醒，晚上睡不著。因此，睡眠成為…

2020-7-27 14

養成良好的生活習慣，更有利於身心健康。有些時候，我們經常忽視一些有害的生活習慣，到習以為常。讓我們一…

2020-7-27 317

失眠，是常見的一種臨床症狀，此前關於失眠的詳細介紹以及緩解失眠的相關文章，我們也釋出過很多，一般在開…

2020-7-27 100

半月痕與五指關係拇指半月痕——關連肺脾呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反覆感冒、疲勞，嚴重時…

2020-7-27 97

熬夜一時爽，一直熬一直爽。熬最晚的夜，敷最貴的面膜。熬夜就像是在修仙。十二點之前睡覺就是在浪費時間。…

2020-7-27 26

作者HannahKeyser城市的居住環境寸土寸金，這是老都市人的常識，可新鮮的空氣又是對所有人都必不可少的自然資源…

2020-7-27 3161