洗澡是我們日常必須要做的事情，一天忙碌下來，身體出汗，也累，洗澡可以讓我們的身體得到放鬆，而且可以緩…

2020-7-16 173

導語：隨著現代生活節奏的加快，人們的壓力也越來越大。很多人都有不同的睡眠問題，有的人因為太過焦慮而失…

2020-7-16 228

導語：身體露出的這些破綻，是溼氣太重的訊號，謹記睡前3不要，別大意！又是一年三伏天，也意味著我們祛溼…

2020-7-16 481

從古至今，幾乎每個人都在追求長壽。中國歷史上的漢武帝和秦始皇等，也會尋求各種靈丹妙藥來獲得長生不老。…

2020-7-16 1538

各種原因，如工作壓力大、熬夜、勞累或不良的飲食習慣等，都會導致肝火過旺，放任不管，會損傷肝功能，肝臟…

2020-7-15 683

我們一生有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，這個時間是恢復體力的重要時間。所有人都要睡覺，優質的睡眠…

2020-7-15 39

對於現在的上班族來說，吃飯的時間不固定，作息不規律已成為常態化，很多人晚餐吃得特別晚，都趕上吃宵夜的…

2020-7-15 36

導語：每個年紀大的人，血管多多少少都會有點堵塞，輕微的是感覺不出來的，但是嚴重的，人體會出現異常，就…

2020-7-15 290

導語：血管是遍佈我們身體各個部位的，並且我們的血液是在血管中流動的，因此血管是否通暢對於我們的身體是…

2020-7-15 23

導語：身體是我們的頭等大事，不過對於很多小姐姐來說，由於自己對美食、電視劇的抵抗力太弱，因此便經常熬…

2020-7-15 16

天氣一熱，大家都離不開空調。而有很多人在開空調的時候，總是習慣將空調調到26℃，因為都認為這個溫度比較…

2020-7-15 48

你有多久沒有睡個好覺了？人三分之一的時間都是在床上度過的，但是越來越多的人白天工作壓力大、不清醒，晚…

2020-7-15 29

相信孕媽們都有這種體驗，自打懷了寶寶後，經常忍受失眠的困擾，晚上睡不著、睡不好，導致白天沒有精神，使…

2020-7-15 67

近期很多朋友反映睡眠障礙問題：晚上入睡難，有時凌晨3、4點還無法入睡更有甚者徹夜難眠，有的人一覺下來3、…

2020-7-15 104

選擇合理的睡姿每個人都有自己習慣的睡姿，那麼仰du睡、趴睡、左側睡、右側睡，究竟哪一種更健康呢?有人說：…

2020-7-15 19

晚上睡覺的時候，最鬧心的事情是什麼？可能很多人都會說睡得香香的，突然要去上廁所，就會影響到睡眠品質，…

2020-7-15 145

炎炎夏日已到來，暑熱沸騰滿地燙。上火失眠夜難涼，咕咚咕咚補水忙。進入炎夏時節，人們的新陳代謝加快，心…

2020-7-15 43

俗話說：睡眠是最好的滋補品。如果可以保持良好的睡眠品質，則可以保持身體內部環境的正常運轉，並確保身體…

2020-7-15 314

有很多人在睡覺的時候會經常感到胸悶，出現這樣的狀況很可能會是身體出現了冠心病，或者說是變異性心絞痛。…

2020-7-15 358

電燈出現後，白天和夜晚沒了界限。網際網路出現後，我們睡的越來越晚。大量的資料在網路上流傳，據統計中國…

2020-7-15 154