三伏已過，養生不僅不能鬆懈，反而要更加當心，“秋老虎”虎視眈眈，9月的天天氣捉摸不透，氣溫時高時低，…

2020-9-5 89

下面的12條建議，將改善你的睡眠狀況更好地促進肌肉恢復和增長。連續睡足8小時對於睡覺來說，8是個魔術般的…

2020-9-5 54

睡著了，又醒了，好不容易再睡著了，結果又醒了……這真是連覺都睡不好了！一般來說(1)中考生和高考生;(2)長…

2020-9-5 18

對於要不要睡午覺，不同人有不同見解，有人認為“中午不睡，下午崩潰”。也有人認為“睡太多反而會頭暈”選…

2020-9-5 25

你是不是也有過這樣的經歷：有的晚上，你很容易就睡著了，一夜好眠，然後第二天起來後精力十足、元氣充沛。…

2020-9-5 443

我們知道，糖尿病的發病原因除了遺傳因素以外，還與不良的生活方式有關係，比如說不合理的飲食習慣以及缺乏…

2020-9-5 2160

在生活節奏飛快的今天，很多人的作息時間已不再像農耕時期“日出而作，日入而息”的狀態了。俗話說“人睡三…

2020-9-4 16

6月女寶晚上跟爸爸一起睡，次日早晨就被送醫搶救，醫生：來晚了寶寶的睡眠一直是各位家長所關心的重點，在…

2020-9-4 462

除了吃飯以外，睡覺就是我們的頭等大事了，但很多人並不重視睡眠品質，經常熬夜熬到三更半夜，甚至睡前還會…

2020-9-4 4034

轉眼之間，今年的夏天已經接近尾聲，最熱的三伏天也已經結束，氣溫馬上就會開始下降，其實這兩天的晝夜溫差…

2020-9-3 23

口臭很多人以為是體內熱氣所致，只要多喝兩杯涼茶降降火就行，甚至是不管不顧，直到氣味自己慢慢消失。其實…

2020-9-3 1344

隨著生活條件的改善，人們早就已經擺脫了為吃而發愁年代，轉而成了為"吃什麼"而發愁，琳琅滿目的各種…

2020-9-3 95

頭昏、眼花、耳鳴這些症狀都和頭部的供血有很大的關係。有些朋友在白天的時候總覺得頭昏沉沉的不清醒，即使…

2020-9-3 3706

我經常聽到人們吹牛說他們每晚不需要睡超過4-5個小時。但是，根據我的經驗，人們需要更多的睡眠，因為睡眠很…

2020-9-3 33

人們常說四十而立，五十知天命，但進入45歲後是生命高危期，身體各個器官逐漸衰弱，體力和精力大不如以前，…

2020-9-3 1179

自從愛迪生髮明了電燈之後，人類逐漸不遵循“日出而作，日落而息”的生活規律，跟隨著近年來電子產品日新月…

2020-9-3 16

孩子出現一些我們看來“不好”的行為習慣時，到底要不要強行制止？閨蜜女兒2歲半了，軟糯糯的超可愛，最喜…

2020-9-3 15258

長輩們經常會說的早睡早起，後輩人真的有聽進去嗎？在晚上11點之前入睡，堅決不熬夜。這種話說起來很容易，…

2020-9-2 59

現在，我們更加註重保持健康。我們在保持健康的道路上走得越來越遠，這樣我們的身體才能更健康。除了飲食和…

2020-9-2 39

疫情還沒有完全過去，本身生活的工作壓力就很多，疫情之後又徒增了許多工作上的其他煩惱，有人面臨失業有人…

2020-9-2 580