現在補鈣是一個很流行的話題，缺鈣的人不少，會主動補鈣的人也很多，關於補鈣很多人都有自己的見解，比如燉…

2020-8-6 37

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。有“土人蔘”之稱。胡蘿蔔的維生素Ｃ含量很平淡，鉀鎂鈣元素含…

2020-8-6 1188

隨著年齡的增長，中老年人活動量、運動量有不同程度的減少，人體各組織臟器功能也逐漸衰老，新陳代謝能力減…

2020-8-6 123

1、老年人宜吃雞鴨肉肉類食品不能完全不吃，但如何吃得健康還是有講究的。肉類中含有豐富的蛋白質，老人吃…

2020-8-6 20

現在人們的生活水平提高了，人們在飲食方面講究，不僅吃得飽，還要吃的好，並且吃得更加健康。大家都知道肉…

2020-8-6 18

大家好，我是營養師小敏。還是繼續昨天的話題繼續聊聊吧。【維生素C】維生素C一般存在這些食材裡：維生素C一…

2020-8-6 40

一日之計在於晨。營養學家表明，一日三餐之中，早餐非常重要。早餐佔據一天所需營養的30%左右，所以，充足營…

2020-8-5 23

現在氣溫升高，腸道疾病逐漸進入高發季。很多人把剩飯剩菜都放進冰箱，第二天再繼續吃。那隔夜菜到底能不能…

2020-8-5 438

女性45歲後就這樣“補”，“3多2少1禁”，更年期不難受研究表明，女性在更年期由於卵巢分泌的雌激素出現距離…

2020-8-5 8648

每次生病後，醫生都會叮囑你要清淡飲食。回家之後就開始吃素，只敢吃些蔬菜水果，嘴巴簡直要淡到味覺出走了…

2020-8-5 2193

這是一道送分題，看我看我，只吃一個菜？三汁燜鍋！我要打10個！本來我還冥思苦想，這一個菜不夠吃啊，一人…

2020-8-5 3395

導讀：最近，媳婦的惠州同學過來出差辦公幾天，順路就要來找媳婦玩，她倆兩三年不見，當然要邀請到家吃一頓…

2020-8-5 5259

在網上我曾看到一位網友寫了這樣的一句話，我特別喜歡。簡單的事情重複做，就是不簡單！那麼我們每天都在為…

2020-8-5 3701

根據"藥食同源"，每一種蔬菜都與藥物一樣，既有寒熱溫涼四氣的不同，又有酸苦甘辛鹹五味的不同，還有&#…

2020-8-5 106

一提到預防癌症的食物，多數人首先想到的是蔬菜水果，而肉類則被認為有升高癌症發病率的風險。其實，有2種…

2020-8-4 817

近日，“影響市民健康的不良生活方式”社會調查結果出爐，和中老年人有關的榜單如下：影響市民健康的不良生…

2020-8-4 462

即將立秋，但夏季的炎熱似乎才進入高峰期，一出門，滿眼都是白花花的太陽，簡直不敢出門了。晚上不開空調，…

2020-8-4 263

怎樣吃，才是正確的輕食DELICIOUSFOOD1《中國居民膳食指南》（2016）基本原則就是輕食最好的指導原則。2輕食的適…

2020-8-4 19

維生素是生物體所需要的微量營養成分，而一般又無法由生物體自己生產，需要通過飲食等手段獲得。維生素不能…

2020-8-4 698

糖尿病屬於代謝性疾病，除了按照醫生的囑咐配合吃藥打針以外，更重要的是長期的生活幹預。得了糖尿病，需要…

2020-8-4 1467