俗話說：“春困秋乏夏無力。”一到春天，不少人都會感覺到昏昏欲睡，無精打采，經常是哈欠連天、四肢無力，…

2020-3-11 80

快節奏的生活，讓睡眠不足成了普遍性的問題，殊不知，睡眠不足會給身體帶來嚴重危害。最直接的傷害就是容易…

2020-3-11 158

失眠？它卻是大自然天然安眠藥，到點就想睡，不用再為失眠苦惱！造成失眠的因素有哪些呢？（一）咖啡因攝入…

2020-3-11 156

睡眠。生命的財富。是生理活動的基礎。睡眠對於健康來說，就像空氣、Sunny和水一樣重要。它是人體的最佳充電…

2020-3-10 7285

現在越來越多的老年人受到失眠症的困擾。有些患有嚴重失眠的老年朋友由於不能忍受失眠的痛苦，常常靠服用安…

2020-3-10 596

行間穴肝火旺找行間取穴正坐或仰臥位，於足背第1、2趾趾縫端凹陷處取穴。行，循行，穴在第1、2趾趾間縫紋端,…

2020-3-10 232

古人將時間分為十二時辰，十二經絡對應的正是十二個時辰。一、肺經時間：凌晨3點—5點肺經不通：面板易過敏…

2020-3-9 204

國際上對於什麼叫衰老，至今還沒有做出一個統一、完整的定義，其中一種較為通俗易懂而又切合實際的說法是：…

2020-3-9 22

1、受到了外界環境因素的影響居住的環境過於嘈雜、空氣受到了汙染、受到了強光以及噪聲的刺激、房間過冷過…

2020-3-7 820

現在失眠的人太多了，具體來說，如果你缺乏睡眠或者嚴重睡眠不足，那麼將給你帶來以下幾大危害。一、引發疲…

2020-3-6 460

失眠對人們生活品質造成極大的負面影響。據資料顯示，美國的失眠率高達25%~50%，英同為10%~14%，日本為20%，法國…

2020-3-6 172

有調查資料顯示，中國睡眠障礙患病率達42.7%，約有三億中年人患有或輕或重的睡眠障礙。失眠對人們的身心健康…

2020-3-6 6249

隨著年齡的增高，老年人的腦動脈逐漸硬化，血管壁彈性減低，管腔愈來愈狹窄，腦血流量相對減少，使得腦組織…

2020-3-5 287

李玉華張波，戰略支援部隊特色醫學中心（原306醫院），中醫科醫研部醫學科普中心編輯開天門是刺激頭部末端神…

2020-3-5 78

隨著生活方式的改變，以及生活水平的逐步提高，現代人的血脂問題也日益常見，高脂血症呈現出年輕化的發病趨…

2020-3-4 327

當人們處於睡眠期間，不僅大腦活動和新陳代謝會有一定的變化，人體的各種生理指標同樣會有變化。人體生理方…

2020-3-4 1036

▲“睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋”是很多人的夢想，但夢想很豐滿，現實很骨感。平時工作忙、應酬多，不…

2020-3-4 243

很多人都有過失眠的經歷，但當問及他們是否睡不好覺就是失眠時，大都認為是。並且有人認為經常失眠是一種病…

2020-3-4 143

療失眠的藥包括中藥和西藥。中藥一般適用於輕症患者，臨床上常用的有酸棗仁口服液，心神寧片，養血清腦顆粒…

2020-3-4 264

常言道“西醫治病，中醫治人”，人體身上分佈著很多重要穴位，這些穴位都是人體養生的重點，如果我們能經常…

2020-3-3 65