醫學上對失眠的定義：當我們夜間睡尿極不安穩，而且使白天覺得很不舒服、疲憊、影響工作，這種情形一星期至…

2020-3-3 2987

失眠多夢、心煩氣躁、睡眠不足，危害大，5個方法，還你好睡眠！1、按揉心包經心包經是沿著人體手臂前緣的正…

2020-3-3 1523

據WH0（世界衛生組織）的調查，全世界竟有27%的人存在睡眠品質問題，其中三成是由於自身的不良睡眠習慣所引起…

2020-3-3 370

年紀大了，多憂慮，體力差，容易變得心腎不交，心腎不交就會失眠。一旦出現失眠、入睡難、易驚醒，就要及時…

2020-3-2 1265

呼吸系統感冒風門、大椎、太陽、尺澤、合谷、外關、足三裡專灸風門、足三裡可預防流感肺炎風門、心俞、肺俞…

2020-3-2 306

有超過3億的中國人晚上不睡覺，白天還要強行打起精神去忙碌各種事情，這大大增加了猝死的風險。當你的身體…

2020-3-2 16

睡眠品質的高低往往會決定一個人身體健康情況，很多人受到失眠的困擾整晚睡不著，長期無法進入深度睡眠，會…

2020-3-2 36

有句老話說，“人壯全憑腳健”，這就說明我們的腳是我們健康的總根。人的腳，就像樹的根一樣，樹枯根先竭，…

2020-3-1 1483

人到老年五不熬01起居不熬夜人到老年，如果長時間熬夜，就會因神經系統過度緊張而導致神經衰弱、潰瘍病、高…

2020-3-1 39

失眠，也叫作睡眠障礙，許多人都有過失眠的經歷，但是失眠的起因也分好多種，今天，咱先說一說胃不和則寢不…

2020-3-1 12

春季正當萬物生髮之際，也是新茶上市之時。鮮嫩的春茶因其滋味鮮爽、香氣濃烈，歷來備受追捧，但春茶過於新…

2020-2-29 29

肝癌，一經發現大多已是中晚期。不僅是因為肝臟腫瘤凶險，還與肝臟特殊的生理結構有關。肝臟本身沒有痛感神…

2020-2-28 188

身邊總是聽到有很多朋友抱怨：最近一段時間，我的睡眠越來越不好，不僅睡眠時間縮短，睡眠品質也差。到底應…

2020-2-28 25883 3

什麼是失眠？這個問題聽上去似乎很傻。人們習慣性的認為睡不著就是失眠。事實真是如此嗎？答案當然是否定的…

2020-2-27 1171

睡眠不僅是一種休息，而且也是對身體的一種維護方式，因為人體會通過睡眠來維護生命執行的正常節律，以此來…

2020-2-27 471

有5個習慣也會助長失眠，有人卻就喜歡做，睡眠不好要儘量避免在前面的文章中與大家分享了一些有關失眠的知…

2020-2-26 115

失眠是因各種原因所引起的入睡困難、睡眠深度淺和睡眠品質差等的一種常見病症。心理壓力過大、遷入新環境以…

2020-2-26 975

頸椎病一直是折磨人的常見疾病，因為頸椎病的患者很多，對我們來說，預防頸椎病是頭等大事。那麼導致頸椎病…

2020-2-25 23

從醫學角度來講，45歲到59歲這個年齡段是最容易出現問題的，隨著年齡的增長，會導致身體的代謝能力減弱，但…

2020-2-25 988

沒有辦法彌補，熬夜對身體造成的傷害是不可逆轉，可以補充營養素來恢復健康。1、水。水是生命之源，熬夜會…

2020-2-25 18