說起失眠,相信很多人都經歷過,那種感覺的是非常難受的,每晚很難才能入睡,就算睡著了,也很容易驚醒,這…

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專治咽炎的八個穴位:照海、少商、丘墟、商丘、魚際、尺澤、曲池、內關。1、照海(腎經):專治咽喉炎。從古…

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丘吉爾曾經說過:"睡眠是人生第一道美餐"。的確,睡眠就像食物和水一樣,是每個人生命中不可或缺的。充…

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中國古代就有“睡眠是眼之食,七日不眠,眼則枯”之說。睡眠不足,會導致神經衰弱、眼睛疲憊、食慾不振、血…

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現在正值夏天,溫度都很高,所以很多人就很喜歡洗澡,洗去一天的疲憊。洗澡,也是有很多的講究的。所以,今…

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說到糖尿病,很多人都覺得和吃有關,要是說到睡眠可以睡出糖尿病來,首先會覺得非常不可思議,但這件事情你…

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許多女性到了50歲以後,都會出現容易失眠,神經衰弱的狀況,半夜經常會醒來,又很難再睡著,一個晚上就睡4到…

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關於失眠"失眠"僅僅指那種嚴重的、持續的、讓人整夜無法入睡的症狀嗎?其實不是。它也指偶爾的徹夜未…

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失眠,是以頻繁而持續的入睡困難和(或)睡眠維持困難並導致睡眠感不滿意為特徵的睡眠障礙。失眠症每週小於3次…

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辦公室裡不少人整日哈欠連天。為什麼明明睡眠很足卻仍舊睏意濃濃呢?專家說,這表示人的身體內有股“內火”…

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在45-55歲的女性,正經歷著人生的一個重要階段-更年期。更年期會使女性感到焦慮,焦躁,和平時正常狀態相比容…

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中醫學對失眠的認識"失眠"為現代醫學通常所稱名詞,中醫典籍將失眠稱為"不寐"或"不得眠"、…

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原氣源於腎間動氣,是人體生命活動的原動力,通過三焦運行於五臟六腑,通達頭身四肢,是十二經脈維持正常生…

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現在很多人都有或重或輕的睡眠障礙,但睡眠障礙並不等於失眠。只有失眠現象持續存在,對生活產生影響,並在…

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世界上最幸福的事是什麼?大部分人都會回答擁有很多錢,但相對於飽受失眠的人來說,他們的回答一定是睡個好…

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我們都知道喝茶好,可是喝茶也有"過猶不及",當你出現這些情況的時候,請放下茶杯。喜歡喝茶的朋友都…

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說到糖尿病,很多人都覺得和吃有關,要是說到睡眠可以睡出糖尿病來,首先會覺得非常不可思議。其實很多糖尿…

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肝臟是身體的重要器官,也是較為脆弱容易患病的一個器官,不僅病毒感染可以導致肝病,飲食不當乃至休息不當…

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睡眠是每個人的健康需要,也是每個人應享有的基本權利,但快節奏的生活卻“吞噬”著人們越來越多的睡眠時間…

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復旦大學睡眠障礙診治中心曾經在北京、上海、廣州、天津、杭州、南京這6個城市中,進行了2萬人的健康調查調…

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