經過一整天繁忙工作，很多人喜歡睡覺前洗澡，能讓身心得到放鬆，同時也能讓人們快速進入深睡眠狀態，但睡覺…

2020-2-25 712

為什麼每天都要喝茶？當我們喝一杯茶時，我們喝得最多的是什麼？茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸？其實喝的最多的是…

2020-2-25 41

相信抗“疫”階段，每個人對健康的領悟都會變得不一樣。以前，可能認為不得大病就好，但現在，人們更希望身…

2020-2-25 292

二月二，龍抬頭，風雨順，又豐收。大倉滿，小囤流，好年景，春開頭。龍抬頭習俗二月二這天民間一直有“理髮…

2020-2-24 38

脊髓空洞屬於生活多見的慢性病變疾病，主要發生在頸部脊髓。嚴重的患者可引起併發症，而此病在治療上不易治…

2020-2-24 20

我們每天睡覺可以使身體得到良好的休息，讓身體保持健康。失眠多夢對我們的生活造成很大困擾，不僅白天的學…

2020-2-24 357

酸棗仁湯《金匱要略》【組成】酸棗仁、川芎、茯苓、甘草、知母【功用】養血安神，清熱除煩。【主治】肝血不…

2020-2-24 717

失眠，歸屬為中醫“不寐”、“目不瞑”、“不得眠”等範疇。通常認為，失眠是由外邪所感，七情內傷，思慮勞…

2020-2-23 372

何某，女性，48歲，2004年3月18日就診，6年來夜間睡眠僅2~3小時，長期應用鎮靜、抗焦慮西藥，雖一時起效，但停…

2020-2-23 29

我們每天都是要休息的，而且擁有一個良好的睡眠對我們的身體是非常有好處的，但是有的朋友的睡眠確是存在一…

2020-2-23 487

黃帝內經之五臟生成篇（二）大家好，本篇是黃帝內經五臟生成篇的第二節，今天聊的中醫知識很有趣，重新整理…

2020-2-22 75

無論男性還是女性都不願意衰老，但這又是一個不得不面對的事情，雖然衰老不可避免，但是我們可以延緩衰老的…

2020-2-22 336

腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。中醫五行學說認為，…

2020-2-22 1097

頭痛、頭暈是常見的疾病症狀，一旦發現這種情況，就要尋找出問題原因，有效治療，才能避免出現嚴重的後果。…

2020-2-22 38

45歲到59歲之間是養生的好時期，因為這時候你身體裡面的器官功能在慢慢衰退，如果不及時養生的話就會導致各…

2020-2-22 153

我們先要糾正一個心理誤區，即很多人都認為腎虛是男人的“專利”。但實際上，女性受生理、病理因素影響也容…

2020-2-21 7691

不求仙方求睡方，睡眠是第一健康。有的人5分鐘就能入睡，但是整夜都在做夢，醒來後昏昏沉沉、疲憊乏力，這…

2020-2-21 1882

睡眠的重要性就像飲食與呼吸空氣一樣。睡眠是人們的一種無意識的愉快狀態，與覺醒狀態相比較，睡眠的時候人…

2020-2-21 173

每天保證正常的睡眠時間是十分重要的，成年人一般應該在6~9個小時內，比如晚上22~23點睡覺，早上6~7點起床，這…

2020-2-21 681

日出而作，日落而息，是人類自遠古以來便養成的生活習慣。在人的一生中，大約1/3的時間是在睡眠中度過的，從…

2020-2-21 1898