春天氣候乾燥，喝蜂蜜水可潤燥。最佳飲蜜時間是早晨，脾胃虛寒者先吃些東西再喝。蜂蜜搭配不同食材的保健功…

2020-4-24 30

人生要力爭“三好”，早餐也需要“三好”，但由於各種原因，“不吃早餐”一族並不鮮見。早餐缺位不僅會降低…

2020-4-24 32

前幾天，張文巨集從增強抵抗力的角度出發，談了一些他的意見。他說：抗體要產生，靠什麼？全部是蛋白質，“…

2020-4-24 54

由於現代社會發展快，經濟水平也不斷提高，人們的生活水平也就提高了。這條件變好了，給寶寶的營養自然少不…

2020-4-24 97

#營養百事通超能團#最近張文巨集所提倡的兒童早餐引起了大家廣泛的關注，有人贊同，也有不理解的。自從學了…

2020-4-24 14

經常看到這樣的問題，比如喝牛奶的人與不喝牛奶的人有啥差別，喝牛奶的人是否比不喝牛奶的人更健康？其實這…

2020-4-23 33

粥不能喝了嗎？張文巨集教授提出的，讓學生“早餐不能喝粥”的觀點，最近引發了網上的熱議。中國人喜歡早餐…

2020-4-23 27

稀飯養胃的說法似乎早已深入人心，然而稀飯養胃並不適合所有人群。以前生活條件差，吃不飽，吃不好，患萎縮…

2020-4-23 564

不過最近要不要吃粥，突然引發了很多非議。我想，這其實也就是一個飲食原則問題。人以胃氣為本，有胃氣則生…

2020-4-23 52

吃飯也是銀屑病的"開關"？關於吃飯，這些你得明白！"注意健康飲食"、"注意清淡飲食"，這些話…

2020-4-23 74

胃部不適是不分季節、不分時間、不分年齡的，每個人的胃腸狀況都不一樣，有的胃酸多、有的胃酸分泌不足、有…

2020-4-23 23

最近，復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文巨集一段關於吃早餐的視訊引起熱議。視訊中，張文巨集稱小孩子“…

2020-4-23 21

大腦是人體非常重要的器官各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要大腦健康年輕自然長壽除了保證每日足夠的睡眠…

2020-4-23 30

女性到了更年期，會變得容易情緒不穩，這與更年期女性體內雌激素、孕激素的比例失調及缺鐵、鈣等有關。因此…

2020-4-23 48

大家都知道，已84歲高齡的鐘南山院士依然能奮戰在抗疫一線，這與他超強的身體素質分不開。鍾院士也多次在公…

2020-4-23 52

牛奶富含豐富的營養成分，尤其是鈣質突出、優質蛋白質含量豐富，而且吸收率較高。當然，優質蛋白的代替可以…

2020-4-23 637

牛奶作為一種獨特的食物，在我們所有的食物中，佔有不可或缺的地位，甚至可以說是非常重要的地位，尤其是今…

2020-4-23 112

2018年國家衛生健康委釋出的骨質疏鬆症流行病學調查結果顯示，目前骨質疏鬆已經成為導致老年人殘廢和死亡的…

2020-4-23 20

玉米是我們生活中常見一種粗糧，很多人都喜歡吃，它不僅口感好，而且營養豐富，眾所周知，玉米含有大量的粗…

2020-4-23 3078

最近因張文巨集醫生一句“孩子早餐要吃雞蛋牛奶不許喝粥”的言論在網上引起熱議，有網友說這是全盤否定我們…

2020-4-23 1011