喝牛奶的人比較硬很多人對於牛奶有一個誤區，就是認為牛奶的作用是補充蛋白質，對，牛奶裡確實有很多優質蛋…

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哈嘍，我是菠小蘿，一個從小喝優酪乳長大的大大大美食家。說到美味又健康的飲品第一個跳出我腦海的就是優酪…

2020-4-23 210

不少家長會給孩子準備粥作為早餐但是張文巨集醫生最近在出席講座談到兒童的營養早餐時說了這幾句話早上不許…

2020-4-23 3441

前段時間張文巨集主任一句"早餐不許喝粥，吃牛奶三明治"，上了熱搜，引起全國30多萬人的熱議，紛紛開始…

2020-4-23 218

牛奶喝多了容易得結石嗎？牛奶中含鈣，並不意味著吃了鈣就會變結石。研究結果顯示，含鈣類結石佔所有腎結石…

2020-4-23 26

最近，上海華山醫院感染科主任張文巨集教授的一則發言引起了大家的熱論，那就是“早餐不能喝粥”。因為粥只…

2020-4-22 49

早餐是大家所重視的一餐，俗話說“一日之計在於晨”，早晨我們的精力更加充沛，辦事效率更高，很多工作或學…

2020-4-22 312

“歲月不居，時節如流”，自己已經在奔四的路上一去不復返。近些年來，一方面是年齡因素，一方面是本身就在…

2020-4-22 65

每天一杯牛奶，是不少人的生活習慣。但牛奶真的每個人都能喝嗎？喝牛奶需要注意些什麼？今天就跟大家分享關…

2020-4-22 1869

最近張文巨集一句:孩子早餐不能吃粥，在網上引發了好強烈的爭議，甚至還有不少的網友批評張文巨集醫生的早…

2020-4-22 20

鈣是人體中所必需的一種物質，血液的流通、骨骼的生長、神經系統的調節，都是鈣的參與，一旦身體中的鈣質出…

2020-4-22 34

都說春天是孩子長個的最佳時節，那麼這是為什麼呢？因為，在一年四季中，春天Sunny中紫外線含量最高！我們都…

2020-4-22 26

我們除了敬佩他的醫者仁心、精湛的醫術和一口流利的英語外，最讓我們津津樂道的是他有一個健康、硬朗的身體…

2020-4-22 25

我認為，粥和牛奶都是好東西，而粥對我們中國人來講，更是好東西，因為粥本身是為我們中國人的胃而生。粥的…

2020-4-22 22

古語曾說，“父母之愛子，則為之計深遠”，在現代來看更甚。現在的父母不僅要操心孩子的學校、學習，還要操…

2020-4-21 35

上週末的時候閨蜜打來電話，有了娃之後，交流的話題都是圍繞著孩子。這兩天天氣比較暖和，給孩子脫衣服脫得…

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前段時間，網紅張文巨集醫生建議大家早餐不要再給孩子吃粥，吃垃圾食品，要多吃雞蛋，牛奶！這這一建議立刻…

2020-4-21 36

碳水化合物的代謝與人體內某種最有影響力的激素息息相關，這種激素就是胰島素，但並不是每一類碳水化合物都…

2020-4-21 700

有個C位出道的小吃播火了！她的出現俘獲了一眾媽媽們的心~看著她吃得這麼香，大家是不是也期盼著，自己能做…

2020-4-21 13120 9

作為一個健康博主，我已經無數次跟大家說過了垃圾食品的危害，但是我相信聽進去的沒有多少，畢竟垃圾食品那…

2020-4-21 44