​藕粉,是中藥當中比較常見的一種。藕粉一般是從藕的根莖部分加工最後製成藕粉的,藕粉不僅具有滋補養生的…

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俗語說:荷蓮一身寶,秋藕最養人!在這個乾燥的季節,多吃藕比山珍海味還養人,吃的對遠比吃得好重要啊。蓮…

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最近早晚溫差較大,對於白癜風患者來說,在這個季節必須合理調整自己的身體,以提高自己的身體素質,在這裡…

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很多人早上起來第一餐都會感覺沒有胃口,吃什麼東西都吃不下去,所以很多人會選擇喝粥。在乾燥的秋天,多喝…

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失眠就怕這蔬菜,才2塊錢一斤,常吃睡眠好,一覺睡到天亮別看年紀大的人都很早睡,其實他們經常失眠,半夜…

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每天早上上班,在小區樓下的時常聽到大叔阿姨在談論,昨天晚上又睡不好,晚上8、9點就躺上床,輾轉反側怎麼…

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秋令屬金,脾胃為後天之本,此時宜平補,尤其應健脾養胃,以養後天。此時健脾養陰潤燥的食物有很多,如玉蜀…

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出汗,是身體正常的一種反應。天氣炎熱會出汗,鍛鍊身體會出汗,但很多人認為“出汗其實就是在排毒”,真的…

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失眠是很常見的,但是整日失眠真的挺難受的,因為失眠會影響人體的睡眠,睡不好的話,次日就沒有精神氣,整…

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隨著人們現代生活方式的改變,很多人的飲食以及作息都非常的不健康,加上大氣汙染以及不少人有抽菸等不良習…

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【蟲草花烏雞湯的材料】烏雞半隻,蟲草花20克,薑片2片,蓮子、淮山、紅棗適量,鹽1勺。【蟲草花烏雞湯的製…

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氣血,是人體健康的重要基石,對人體起著非常重要的作用。“氣”為人體臟腑器官提供動力,可以使人體保持活…

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大棗蓮子粥大棗20枚,蓮子15克,大米100克,大棗、蓮子、大米洗淨後加入適量清水,旺火煮沸,再改用小火熬煮至食材料…

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藥食兩用的食材,食用之後效果更好,這樣的養生保健方式由來已久,很多看似不起眼、普通的食物,養生功效極…

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大棗蓮子粥【用料】大棗20枚,蓮子15克,大米100克,水適量。【做法】①將大棗、蓮子、大米洗淨後加入適量清…

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秋末冬初,天氣變化異常,一天早晚溫差較大,氣虛體質的人很容易感冒,氣虛體質的人們特別應當注意以下事項…

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世界上最治癒的東西,第一是美食,第二才是文字。哈嘍,大家好,我是顏小廚,今天小廚又來給大家更新美食菜…

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對於蓮子我們可以採用以前老中醫的方法:即望、聞、聽三種方法來辨別蓮子的優劣.教您怎樣辨別蓮子的好壞第…

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一年之中“春生、夏長、秋收、冬藏”,是中醫古籍《黃帝內經》提出的四季養生原則。中醫講究季節養生,認為…

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嚴寒冬日即將到來,早起或者晚上喝一些粥是很不錯的,除了暖身,還可以暖心。而且在當下養生之風盛行的情況…

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