在坊間流傳著這樣一句話:老人扛過冬,春天健康穩如鍾。確實,冬天真的也是老年人健康的一道坎,中國有研究…

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酸棗仁、達子、赤小豆三者合用組成“養心湯”,能養心,扶助心氣,並且能兼除溼熱,是避免溼熱傷心的優秀保…

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俗話說“腎為先天之本,脾為後天之源”,脾胃就像是我們人體的“樹根”,調養好脾胃,養好身體的“樹根”,…

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中醫研究表明:隨著年齡的增長,女人年過45歲,身體裡的激素水平可能會發生改變,這個階段也是女性朋友進入…

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這道山藥大米粥,是通過健脾養胃來緩解積食症狀的菜式,適合不宜食用山楂類食物消食的孩子。山藥大米粥準備…

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眼看著冬月已經過半,氣溫是一天天地降低了。早有一些懂得養生之人會用一碗芡實粥來開啟這忙碌的一天。芡實…

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冬季是進補的最好季節,由於女性承擔生育使命,經歷過脫胎換骨的煎熬,所以,女性容易虛脫。及時進行藥食雙…

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隨著天氣變得寒冷,草枯葉落、花木凋零,人容易觸景生情出現傷感情緒,現代醫學稱之為:抑鬱情緒很大一部分…

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我的一個病人小劉今年35歲,正當青壯年,卻和許多老年人一樣,每到凌晨三、四點鐘就會從睡眠中醒來,接著就…

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什麼是溼溼就是“水溼”,分為外溼和內溼。外溼由外來水溼入侵人體而引起;內溼是由脾胃消化功能障礙引起的…

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見過芡實的人,不少人認為這種表面棕紅少半截黃白色、形似豌豆的小球球,肯定是長在豆莢裡。其實不然,它與…

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很多人知道,喝粥是一種不錯的養生方法,比如,著名的臘八粥,或者是海蔘粥等等,都是對人們身體有著極大的…

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​今天去美容院拔火罐,做完後發現手臂上的穴位的罐印顏色特別深,店員就問我是不是睡眠不好?的確時這樣,…

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燉罐,一直是福州人揮之不去的燉品情節,無論是山珍還是海味,老福州人都會用燉的形式讓食物以原汁原味的形…

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人們的生活節奏都是很快的,在吃放上就不是很講究了。吃飯不規律,一天兩頓飯,熬夜的時候吃垃圾食品是經常…

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中醫認為“春主升發”,可這乍暖還寒、天乾物燥的氣候,一不注意我們就容易升發過頭兒,“引火上身”的後果…

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肺對人體有著很重要的作用。這主要體現在以下幾方面:肺主氣《黃帝內經・素問・五藏生成》中講:“諸氣者,…

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身體亞健康,可以說是上班族常見的疾病問題。在初期的時候,大家不會注意到這些問題,慢慢的身體病症就會很…

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防癌抗癌石棗瘦肉湯原料:石上柏60克,大紅棗12一I5個,瘦豬肉100克。制用法:石上柏用紗布包紮,與瘦豬肉人丶…

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長白髮是正常的生理現象。不過,由於生活習慣不當,現代年輕人也越來越容易長出白髮。並且,長白髮的部位還…

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