有句俗話這樣說：“小暑大暑，上蒸下煮”。大暑，農曆二十四節氣的第十二個節氣，同時它也是夏季的最後一個…

2020-7-21 2720

7月16日進入三伏天后，天氣越來越炎熱，人也容易沒精神、出現食慾不振的情況。這個時候我們應該選擇一些清淡…

2020-7-20 979

夏季是一年四季中陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是人體新陳代謝旺盛時期，陽氣外發，陰氣內伏，…

2020-7-19 32

兩個像拳頭大小的腎臟，每天濾過和清潔的血液有200升，相當於10桶飲用水的量，其重要性不言而喻。日常中很多…

2020-7-18 3849

胖人補氣，瘦人補血，可是有的人雖然吃了很多補氣、補血的食物，但是仍然該胖得胖、該瘦得瘦，這又是什麼原…

2020-7-18 320

在前階段疫情嚴重的時候，我們在家能做的也就這兩件事：1、儘可能不要外出；2、提升我們自身的免疫力。其實…

2020-7-17 1519

入伏之後，這些菜必吃，經濟實惠比肉強，舒心健康過夏天！明天就入伏了，這一年裡最炎熱的盛夏高溫季節就開…

2020-7-15 11725

還記得那句：“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”嗎？蓮在人們心目中是典型的“花中君子”。蓮全是都是寶，尤其…

2020-7-15 304

這個時候，正值中醫所說的“毒五月”。此時天氣逐漸炎熱，雨量增多，蚊蟲滋生，給溼熱毒邪入侵人體提供了機…

2020-7-15 495

十人九脾虛，吃不香，睡不好，沒力氣，臉色差，都是脾胃出問題了。不知道你是不是和我一樣，最近總覺得身上…

2020-7-14 332

溼氣是侵害人體健康的一種邪氣，當它進入人體之後，會影響身體的運化，對脾臟健康不利，進而會引發很多不良…

2020-7-12 378

文/李河鋅蓮子和“它”才是絕配，晚餐吃一碗，5塊錢不到，不失眠好入睡！夏天的時候天氣特別炎熱，特別是晚…

2020-7-1 651

失眠是指無法入睡或睡眠，導致睡眠不足。也稱為入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，由多種原因引起，如入睡困難、睡眠…

2020-6-26 105

上次在第一次介紹了失眠的湯後很多朋友都私信我，我再推薦一個助眠力更強的湯水給大家。蓮子百合棗仁瘦肉湯…

2020-6-18 55

這種場景你或許似曾相識，每天一到凌晨3、4點就會自動的醒來，不用鬧鐘，也不用別人喊。醒來之後，翻來覆去…

2020-6-18 173

夏季的Sunny既猛烈又毒辣，人也容易感到睏倦煩躁和悶熱不安，因此首先要使自己的思想平靜下來，神清氣靜，做…

2020-6-17 36

隨著夏季的到來，很多地方尤其是嶺南地區的雨季也如期而至。陰雨連綿的天氣是否讓你面色發黃、發暗、油膩，…

2020-6-16 30

在男性保養中，食補能起到很重要的作用。醫學實驗發現，鋅是形成男xing激素的重要物質，而魚、蝦、貝及海藻…

2020-6-16 23

肝火，是我們常說的上火的一種，那麼，我們常說的肝火旺盛，到底出現哪些表現才是肝火旺盛呢？1、肝火上炎…

2020-6-16 31

在日常生活中，一些老人經常會發現自己在平靜狀態下或者睡夢中也會大汗淋漓，這種症狀其實就是出的虛汗。對…

2020-6-15 260