小米的營養價值很高,小米中蛋白質含量比大米高,脂肪、碳水化合物的含量都不低於大米和白麵。小米中還含有…

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明日小雪,禦寒從胃開始,煮小米粥加這幾樣更滋補,女人喝真好送走立冬節氣,明天就迎來了冬天的第二個節氣…

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南瓜作為粗糧的一種,既低熱量又高營養,減脂期拿它當主食,真的是很好的選擇。特別適合我們這種愛吃又怕胖…

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現在已經進入到了寒冷的冬天當中,很多人都感覺每天都是非常寒冷的,有些人冬天可能會選擇一些比較能暖身的…

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小米,是益食益藥的食品。在小米的加工中,由於不需要精製,所以保留了大量的營養物質。小米究竟有哪些營養…

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保質期指的是食物的最佳食用期限,每種食物都有不同的保質期,小米有沒有保質期,他的保質期又是多少呢,比…

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各種粥是日常生活中非常常見的主食,特別是在天氣冷的時候,或者是牙口不好、腸胃不好的人,粥吃起來營養健…

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大家好:我是美麗的濱海城市煙臺愛美食田農嫂,歡迎大家來到我的美食間,我們煙臺今天就大風降溫了,親人們…

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入冬了,天氣愈發的寒冷,除了日常需注意添衣保暖外,飲食也是冬季養生的重要一環。若想要保持身體健康,應…

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導語:大家好,我是梓棋,每天堅持自己下廚,用最簡單的食材,做最可口的菜餚。婆婆常說會養脾胃的人才能氣…

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立冬後天氣越來越冷了,這個時候卻是吃紅棗的好時節。紅棗溫補,常吃一些對人的身體很有益處。但是,你知道…

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104歲中醫分享養生祕訣,記住“4句話,1件事”,健康又長壽相信在這個世界上的每一個人,幾乎都希望自己能夠…

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胃口這個事兒,真是說不清道不明的存在,尤其在入秋後,晝夜溫差大,胃腸道對寒冷刺激更加敏感。有時候不小…

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人們只要一想到養胃,那基本回答也就是喝粥了。但小編現在就告訴你,喝粥不養胃!你信嗎?而且白粥、小米粥…

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失眠最怕這食物,3元一斤,每天晚餐喝一碗,一覺睡到大天亮!前幾天和朋友聊天,她說最近經常失眠,可能是…

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疾病都是吃出來的,很多人不注重養生造成的,今天為大傢伙推薦一道養生滋補粥,煮小米粥時加入一根胡蘿蔔,…

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南瓜性味甘、溫,歸脾、胃經,有補中益氣、清熱解毒之功,適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷,小米…

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小米參與糖類和脂肪的代謝。熱量:361千卡/100克可食部分升糖指數:71推薦用量:50克/日3勺(15毫升的大勺)小米(生…

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最近天氣忽冷忽熱的,寶寶時不時打個噴嚏,手心冒汗,便便的顏色也不正常了……遇到這樣的情況家長們憂心不…

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小米粥是家裡人飯桌上少不了的主食,尤其是現在冬天到了,大冷天喝上一碗熱乎乎的小米粥,那從胃到整個身體…

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