馬上就到鼠年了，咱們國家大部分地區過年的飲食習俗都不太一樣，但是基本都有個共同點，那就是相比平時，過…

2020-1-15 41

“你吃早飯了嗎？”這句話是朋友間早上見面一定會說的話。早餐的重要性對於每個人來說都是每天的“必修課”…

2020-1-15 2206

很多人非常喜歡辛辣的食物。夏天吃燒烤、烤羊肉串，冬天吃火鍋、喝酒，令人難忘。但是，這些食物會刺激直腸…

2020-1-14 24

感冒是一種小病，幾乎所有人都曾中招。尤其在冬季，溫度偏低，在外活動時稍微不注意就可能患上感冒，或者一…

2020-1-14 56

常常入睡困難、經常在夜間醒來無法重新入睡、缺少深睡、睡眠不足等，無形中會導致壓力增大，而白天醒來後感…

2020-1-13 73

胃腸炎一般是因為進食了細菌或細菌毒素汙染的食物，導致胃腸道出現炎症。如果出現胃腸炎，應該及時的進行藥…

2020-1-13 20

中醫認為，棗味甘、性溫，能補中益氣，養血生津；治脾虛弱，食少便溏，氣血虧虛等。紅棗外皮鮮紅，肉質肥厚…

2020-1-12 40

《2017年中國睡眠指數》顯示，睡眠問題困擾50.3%的人。英國薩里大學一項針對睡眠問題的研究顯示，連續7天、每…

2020-1-11 17

我們都知道，冬季寒冷，是胃病發病比較頻繁的一個季節，那麼在對於患有胃病的人來說，冬季養胃就是一個比較…

2020-1-11 48

冬天到了，稍不注意飲食就特別容易拉肚子，腸胃疾病和亞健康已在慢慢吞噬著你的身體，除了平時要養成良好的…

2020-1-11 46

在調理孩子的時候，我最常推薦的食材就是小米。從小兒新增輔食開始，就可以熬小米粥喝點小米油。因為小兒脾…

2020-1-10 141

小米粥，大家都不會陌生。小米粥不僅口感好，還有滋陰補腎等功效，是養生保健不可或缺的營養食物。在這裡，…

2020-1-10 347

經歷了一個夏天的冷飲“轟炸”，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降。這時若能喝些粥，不僅能健脾益…

2020-1-10 101

酸筍瘦肉湯食材：酸筍、瘦肉、姜製作：1、酸筍、瘦肉切片，姜去皮後整塊用刀背拍碎待用；2、起鍋水燒開汆燙…

2020-1-10 859

▲想要冬日暖胃，以下六款美容粥不妨試試。（圖／翻攝自IG/sinji_in、小紅書/楊超越的小可愛，以下同）編輯/Lily…

2020-1-10 1231

黑小米營養價值非常高，是一種安全性較高的食品基料，尤其適合於孕產婦、嬰幼兒和病弱體虛人群食用，因此，…

2020-1-10 21

相信每個人都有過這種經歷，吃過飯後，總覺得沒消化乾淨，口腔裡、嗓子裡總有種酸酸的、火辣辣的味道，很不…

2020-1-9 141

​之前在素問育兒群裡刷到下面這個：小米真的屬熱性嗎？小米真的能治小兒拉肚子嗎？米醫生：到底小米好？還…

2020-1-9 13743

紫薯雖然跟紅薯相似，但是紫薯的營養價值不一樣，首先紫薯硒和鐵的含量很高，具有補血，抗癌防癌。含有10種…

2020-1-8 1485

以前我們形容一個人懶，會說他“四體不勤，五穀不分”，“四體”我們知道是兩手和兩足，但是“五穀”是什麼…

2020-1-8 126