#小米寶典錄#「10條關於年輕人佛系養生的Tips」現在越來越多的年輕人都開始走上了養生之路，今天總結了一些年…

2020-4-17 19

自制酸菜魚食材：草魚1500克，酸菜300克，適量油，適量鹽，幹辣椒100g，辣椒胡椒適量，豆醬2匙，做法：1、剁碎…

2020-4-16 2201

生活是多姿多彩的，每個人家庭環境不同、年齡不同，每天需要做的大小事情也不一樣。對於做事情總是多一個選…

2020-4-14 12

小米也是一種日常生活中常見的主食類食物，如果參考我們常吃的白米飯來說，從營養學角度來看，小米的營養價…

2020-4-12 1408

臨床營養聯盟2019-07-15現在肥胖和患糖尿病的人越來越多，人們對於食物的選擇也越來越重視。的確，選對食物有…

2020-4-12 267

粥是常見的主食之一，相比於米飯、麵食，粥更容易烹飪，最為重要的是，在需要養胃的人看來，每天早餐一碗粥…

2020-4-12 220

肉吃多了不好，吃素一定等於健康嗎？未必哦。首先小叔擺明自己的觀點：吃素，很好，但必須有一個前提：正確…

2020-4-10 28

#全穀物,營養➕#微營養之話說全穀物������二三事：所有的膳食指南一致推崇“全穀物”為明星食品，在具…

2020-4-9 87

大家都知道養胃要靠小米粥，小米粥養胃是眾所周知的，對於孕婦來說，喝小米粥是養護脾胃的最佳食品，當然除…

2020-4-8 27

春天的清晨熬一碗雜糧紅糖小米粥，溫胃暖心，讓你精神一整天粥、湯、面、飯，是我們老百姓日常生活中離不開…

2020-4-8 1505

肥胖給我們的生活帶來了很多不便和麻煩，甚至影響了我們的健康生活。既然你不能停止吃美味的食物，就吃一些…

2020-4-7 31

很多糖友問到喝粥這個話題：粥是喝的稠一些還是稀一點好呢？無論是稠一點還是稀一點，重要的是粥的材料。如…

2020-4-3 285

臨床張大爺今年60多歲，打年輕的時候開始就愛喝酒，每天基本上雷打不動的一斤米酒下肚，家人勸也不聽，這麼…

2020-4-3 409

粥是我們日常生活中必不可少的一種美食，也是中國的傳統養生方法之一，簡單又有效。對於養生來講，喝粥不僅…

2020-4-3 235

小米粥是很多人早餐桌上必備的食物之一，以其口味清淡、易消化的特點備受老人和孩子的喜愛。很多人認為小米…

2020-4-2 79

對面食很多人喜歡吃但是不會做，自嘲說是手殘黨不會捏花包褶，今天分享人見人愛的“千層酥餅”完全不考手藝…

2020-3-28 885

都說小米粥最養胃，但平時我們卻很少吃。媽媽慢性胃炎，經常胃不舒服，最近正好也閒著我就決定每天晚上給她…

2020-3-27 85

北方女性生產後，通常都會用小米粥做產後滋補。因為小米能調養虛寒體質，滋陰養血，幫助身體恢復，小米除了…

2020-3-27 63

【不染家的早餐】2020.3.26週四。紅棗小米粥、西葫蘆坨子、紅棗山藥糕、蔬菜拼盤（西藍花、胡蘿蔔、鮮蝦仁）、…

2020-3-26 377

小米，是養生達人的首選食品，小米熬成的小米粥素有“代蔘湯”之美稱。小米不僅有養胃的功能，還能助眠安神…

2020-3-25 219