今天是二十四節氣中的白露，意味著天氣逐漸轉涼，晝夜溫差變大，更容易讓人咳嗽感冒了，俗話說春困秋乏，秋…

2020-9-8 101

身邊總有女生諮詢我，說自己胃口小，每次吃很少就飽了。平時工作又很忙，基本都是吃外賣，想吃得食物多樣點…

2020-9-7 35

隨著生活水平的提高，人們對長壽的渴望也會越來越高，從古直至今很多人都希望自己能夠長命百歲，所以也就有…

2020-9-7 1518

女性更年期的保養之身體保健1、適當控制飲食，多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆製品、海帶等，少吃…

2020-9-7 29

飲食是一種調節心情的有效方式，很多人心情不好時就會想要通過吃東西來發洩心情，於是就開始暴飲暴食。但是…

2020-9-7 17

白糖，是生活中的常用糖，可以做成各種小吃零食，還常被應用到日常烹飪中，屬於人們製造食物中的蔗糖來源，…

2020-9-7 27226

糖尿病患者每天應該怎麼吃？碳水化合物，又稱碳水化合物，是影響血糖的最重要的營養素。每個糖尿病患者都應…

2020-9-6 428

人每天到底該吃幾頓飯？人體生理學研究顯示，什麼時候吃飯是由生物鐘控制的，一日三餐（早、中、晚）是從事…

2020-9-5 23

從以前的吃不飽，到現在的吃不完，我們的生活在變得越來越好，食物的種類也變得繁盛了起來，大部分人每天面…

2020-9-5 58

很多在中國居住的外中國人，對中國的美食都有一個統一的評價：種類繁多。由於土地遼闊，資源豐富，水果，蔬…

2020-9-5 2146

健康飲食行為有助於改善圍絕經期女性血管舒縮功能失調，降低心血管疾病風險，改善焦慮、抑鬱等神經心理症狀…

2020-9-5 87

提起補鈣，你第一時間想到的是什麼？骨頭湯？蝦皮？還是牛奶？想要改善身體狀況是好事，但要是用錯方法就得…

2020-9-4 241

從我的科普文章中大家對我應該有所了解，我並不是一個非常傳統的醫生，我個人認為目前的疾病治療方法有一定…

2020-9-4 101

很多朋友在早晨起床後總是沒有任何食慾，即便是再多的美味佳餚排在面前，可能也沒有胃口。如果長期這樣下去…

2020-9-4 64

無論什麼年代，都有人追求長壽的奧祕，其實這也能理解，畢竟每個人都希望在這個世上停留得久一點，多陪伴自…

2020-9-4 749

#尋找真知派##真相來了#隨著老齡化社會的到來，中國老年人口越來越多，作為中老年群體，健康的飲食習慣尤為…

2020-9-4 2086

徹底咀嚼會使您感到飽腹，但這還不是全部。大多數人會根據自己的心情咀嚼食物。這應該改變。每個人都應適當…

2020-9-4 37

引起肥胖的原因，過去最多的說法是因為吃的過多，運動少。每日的攝入量大於機體消耗的結果。研究後，發現吃…

2020-9-3 29

根據美國疾病控制和預防中心的說法，糖尿病患者每天應該從碳水化合物中獲取總能量45%的熱量，而對於中中國人…

2020-9-3 456

隨著生活水平的提升，我們日常吃的食材也豐盛起來，現代生活中，不少人更加重視飲食健康，蔬菜就是每日餐桌…

2020-9-3 28