食物可分為谷薯類、蔬菜水果、禽畜魚蛋奶、大豆堅果、油脂，不同食物中的營養素及有益膳食成分的種類和含量…

2020-2-27 20

1、核桃核桃可以幫助人提高記憶力，小孩子吃了可以幫助提高智力，補充腦力，這是因為核桃中有豐富的營養物…

2020-2-26 157

國家衛生健康委員會發布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》，研究提出營養膳食指導公佈了…

2020-2-26 16

補鈣是為了讓骨骼更健康，影響骨骼強健的因素，主要是骨量，人的骨量在35歲的時候，會達到一個峰值，這個在…

2020-2-26 112

指導專家中山大學附屬第五醫院臨床營養科韓宗萍主治醫師抗疫期間，除了口罩、酒精等“硬通貨”出現過多少次…

2020-2-26 26

如果已經便祕了，短時間通過食療輔助的話可能很難調理過來，如果除開一些腸胃疾病引起的便祕，常見的便祕是…

2020-2-26 403

當我們情緒低落時，可能會想著吃點東西來振奮精神。但是，含糖、高卡路里的食物使很多人望而卻步，畢竟熱量…

2020-2-25 139

新冠肺炎蔓延，想要保護好我們的身體，免受病毒的感染，要避免感染，不僅與日常防護相關，和我們每天的飲食…

2020-2-25 38

面對國內肆虐的冠狀肺炎病毒，我們除了預防和醫療就醫外，均衡營養、合理膳食、增強體質、提高抵抗力是預防…

2020-2-25 11

防控疫情，除了科學防護外，最重要的是提高自身免疫力，那怎麼吃飯呢？以今天的早飯為例，忽略擺盤，主食是…

2020-2-25 16

正值新冠肺炎流行，老年人是高風險人群。除了戴口罩、勤洗手、多通風等防護措施外，飲食上有何注意事項呢？…

2020-2-25 68

對於糖友們來說，總是會相信一些傳言，比如什麼食物可以降血糖就去嘗試，但有很多的食物其實根本就不能起到…

2020-2-25 198

腦出血是非常嚴重的疾病，一旦出現，非死即殘，無一例外。只要攤上了這個病，偏癱、失語。那麼，腦出血如何…

2020-2-25 368

新冠肺炎“當道”，在沒有特效藥的情況下，自身的抵抗力就顯得尤為重要。北京市疾控中心營養與食品衛生所的…

2020-2-24 12

老年人補鈣要從3個方面著手，若單純靠吃鈣片，效果甚微老年人體內甲狀旁腺激素的分泌過盛與性激素的日漸減…

2020-2-24 59

現在，很多人都知道燕麥片中富含塑造肌肉的營養素。同時它的口感、飽腹感、豐富多樣的製作搭配方法、價格便…

2020-2-24 204

支援平臺：Android/iOS國內最安全、穩定的雲盤/網路硬碟/網盤，使用堅果雲，電腦中的檔案可被自動同步到手機、…

2020-2-24 65

便祕會導致毒素堆積，體內毒素過多最終會影響你的健康，也會讓你變胖，甚至讓你變醜。想排毒，首先要解決便…

2020-2-24 144

大腦是我們身體內，非常重要的器官，可以這樣說，大腦就是我們身體內的“司令部”，沒有大腦的正常指令，身…

2020-2-24 220

世界上有4億多糖尿病患者，中國人就佔據四分之一。糖尿病引起的併發症中，重者會威脅到生命健康，如心血管…

2020-2-24 215