中老年人缺鈣、孕婦需要補鈣，因為孕育需要、經期婦女鈣質流失也很嚴重。隨著人們生活水平的提高，人們越來…

2020-9-30 905

麵包刷面液千千萬，效果怎麼樣？喜歡鑽研麵包的小夥伴日常思考的問題，除了如何把麵糰揉得更恰當、如何更好…

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我們每個人都希望自己有個健康的身體，來看看我們的抗疫英雄鍾南山院士是如何做到的，首先看看鐘南山院士的…

2020-9-30 2010

優酪乳的營養價值優酪乳由純牛奶發酵而成，除保留了牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中，牛奶的部分蛋白質…

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我們不是經常說水是生命之源嗎？一天最好要喝8杯水左右，才能滿足我們身體所需的水分。但是並不是所有人都…

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早上小花帶了一壺自己打的香蕉奶昔，咕嚕咕嚕下肚，這就是她吃的全部早餐，當時小花都驚了，都說不能空腹吃…

2020-9-28 833

前些天，兜媽去市場買菜，路上恰巧遇到了曾經的同事大喬。兜媽和大喬寒暄幾句話後，就指著她手裡拎著的一大…

2020-9-26 3623

中國城鄉居民每日飲食中的鈣攝入量為366.1毫克，城市為412.4毫克，農村為321.4毫克，遠遠低於中國營養學會推薦的…

2020-9-26 1084

如果決定給娃喝奶補充營養，純牛奶和鮮牛奶是最好的選擇。執筆：張大貓定稿：歐陽比文現在隨著生活條件越來…

2020-9-25 253

隨著羊奶逐漸被人們認知和接受，越來越多追求健康，很多人們開始崇尚飲用羊奶。可以說羊奶就是“追求營養，…

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我們每天都要吃一日三餐，而一日三餐當然離不開食用油了，現在的日常生活中，我們購買食品都比較關注生產日…

2020-9-25 138

黃金薑黃薑茶，也稱為黃金牛奶拿鐵，是健康社群中的一種流行飲料。它具有大量的薑黃和生薑，可製成具有強效…

2020-9-25 59

1.香蕉香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的…

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牛奶是我們日常生活中常喝的一種飲品，營養非常豐富，含有蛋白質、色氨酸、膽鹼、維生素、鈣質等有效成分，…

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隨著年齡的增長，我們身體中的鈣在不斷流失，骨骼鈣的丟失慢慢就會大於鈣的攝取，它是一種自然現象，誰都擋…

2020-9-24 58

掉頭髮是每個人都要經歷的一個正常的生理現象，雖然看似是一件普通的事情，但是這種現象跟一個人身體的新陳…

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長斑後不能吃哪些食物？一：油炸食物油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會使肌膚老化，要儘量少食，…

2020-9-24 472

一些朋友認為燕麥奶含鈣量高，相比牛奶，是更好的補鈣選擇。那麼，牛奶和燕麥奶，在補鈣上究竟孰優孰劣呢？…

2020-9-24 1110 1

早餐的最佳時間通常是七點到八點之間，人們在睡覺的時候，身體的大部分器官都得到了充分的休息，而消化器官…

2020-9-23 26

大家都知道，大腦如果沒有休息，人體會覺得疲勞，也會影響工作效率。如果一直以來總是不好入睡或睡睡醒醒、…

2020-9-22 1508