一日之計在於晨，每日的第一餐非常重要。早餐，總是有人忽略它，認為只要填飽肚子就可以了。事實並非如此，…

2020-9-1 47

很多人認為睡眠的我們是一種安靜的狀態，但事實上我們在睡覺的時候全身並不是停止不動的，而是身體的系統仍…

2020-9-1 418

4歲女孩"停止發育"，只因父母天天喂"它"，醫生：無知毀了娃現在，養娃已經成為了每家每戶都必須經…

2020-9-1 7205

6歲男童一天一個"雞蛋"，1個月後被送去搶救，醫生：來晚了！隨著人們生活水平的不斷提高，現代人吃的是…

2020-9-1 11194

隨著我們對健康認知的加深，越來越多的人都會喝牛奶，不管是純牛奶還是牛奶製品，都很受大家的喜愛。有些人…

2020-8-31 327

#真相來了#牛奶一種以來都被當作補鈣佳品，所謂“一杯牛奶強壯一個名族”。牛奶可以為我們提供鈣、鎂、鋅、…

2020-8-31 3788

相信很多人都聽過“掉頭髮就多吃點維生素”的說法，但再細問一下要吃哪一種維生素，可能沒有幾個人能說出個…

2020-8-31 322

補充維生素D，有3途徑，選擇其一便可，補鈣效果不好，可了解下鈣在我們人體中佔比近2%，是人體所必須的一種…

2020-8-31 40

大家好，我是一名全科醫生。缺鉀，有些人理解，有些還是不理解。因為人們對鉀是什麼，相信是很多人弄不清楚…

2020-8-31 175

對於吃貨來說，什麼是最不能忍受的？那一定是看著滿桌子食物，卻因為自己腸胃不舒服，不能吃。尤其是節日的…

2020-8-31 42

牛奶是公認的高營養食物，它含有豐富的蛋白質、鈣質、維生素D以及多種重要的營養物質。國家提倡一天一杯奶…

2020-8-29 2335

炎熱的三伏天已接近尾聲“處暑”過了，即意味著夏日的結束終於要迎來秋高氣爽了想想都很激動呢！不過可別忘…

2020-8-28 147

牛奶因高含量蛋白質、經濟實惠、容易獲取等優勢，一直被譽為滋補的佳品，然而關於食用牛奶的利弊，也是古今…

2020-8-28 51

以前上班時，早晨時間緊，我們就買兩根油條，就著一碗豆花草草解決。後來，看電視養生節目，專家說總吃油炸…

2020-8-28 49

骨質疏鬆的發生不分性別和年齡，尤其是絕經期前後和老年人發生的概率最大。骨質疏鬆一般分為原發性和繼發性…

2020-8-27 31

今天是星期三，太陽也很好，很辣。現在有些餐廳也開始推行公筷了，這也是勢在必行的事情。分餐很難做到，但…

2020-8-27 211

晚上好，我是小碗營養師「Rachel」。今天的這個食辯，其實早就想跟大家分享了。早在我們小碗做豆漿粉前期研究…

2020-8-26 190

相信很多人都喝過牛奶，不管是純牛奶還是牛奶製品，都是受到人們的喜愛的，尤其是在我們的早餐當中，搭配牛…

2020-8-26 14761

目前糖尿病的發病人群逐年升高，得了糖尿病，很多人都害怕吃東西了，比如害怕吃肉，害怕喝奶，其實我們每吃…

2020-8-26 4777

撰稿：鏡子|插畫：kit|稽核：靜好孩子身體長高並不是無限制，隨著人體骨骺線的閉合，我們的個頭兒，從此不再…

2020-8-25 6659