讓我們把空閒的時間交給健康管理吧！今天為大家帶來的是“一勺餅”，這款早餐營養又好看，最主要的是超級快…

2020-1-1 584

控糖原理：西藍花含有鉻，可以保護胰島β細胞，減少胰島素的需要量，尤其適用於預防和控制2型糖尿病。熱量：…

2020-1-1 116

我們的飲食中，綠色蔬菜是必不可少的一種食物。吃蔬菜不僅可以提高我們身體的免疫力，還能預防很多疾病，對…

2019-12-31 115

今天分享的這道菜，名字挺有意思，叫作西蘭花抱香菇，很多飯店都沒有，算得上一道“創意菜”，香菇和西蘭花…

2019-12-31 881

雞腿菇，學名是毛頭鬼傘，因其形如雞腿，肉質似雞絲而得名，並無雞肉味，是近年來人工開發的具有商業潛力的…

2019-12-31 811

寶寶吃西蘭花，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力以及增強免疫力。鮮蝦肉營養豐富，可…

2019-12-31 140

經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，還能有效防止“三高”。1.芹菜芹菜的水分含量也…

2019-12-31 182

今天家裡只有饅頭吃了，可是也不能隨便啃兩個冷饅頭就算了。我們的原則就是，看起來複雜的東西簡單做，簡單…

2019-12-31 2780

前幾天，一個在美國土生土長的朋友Richard打電話給我：“小黑（荷字的美國發音），為什麼這裡的中餐和在美國…

2019-12-31 31606 20

說起《家有兒女》這部電視劇裡面的劉星（張一山飾）、小雪（楊紫飾）小雨（尤浩然飾）這三個人。在當時可謂…

2019-12-30 702

大家都知道，每天多吃蔬菜對健康有益，而近年來人們特別推崇多吃十字花科蔬菜，在《中國居民膳食指南2016》…

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今天想和大家分享一道【胡蘿蔔炒西蘭花】，很多人都知道胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，這些胡蘿蔔素經過人體…

2019-12-29 1119

肝臟，是一個“沉默的器官”，但卻是身體中最重要的代謝和解毒器官。肝臟是一個沒有痛感神經的器官，所以無…

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自己做的蝦滑口感比外面賣的不知道要好多少倍！今天張張給大家分享的是香菇蝦釀，香菇濃郁的氣味混合著蝦肉…

2019-12-28 131

聖誕節是一個浪漫又美麗的節日，一個西方節日，為啥在我們國家如此的流行，得益於現在的網路發達，外國節日…

2019-12-25 843

復旦大學藥學院要說時下最火的健康食物，十字花科蔬菜怎麼能沒有姓名？以“西蘭花抗癌”為首的很多科普文章…

2019-12-25 160

每逢冬季，隨著東北季風增強以及冷氣團南下，空氣中的懸浮粒子四處飄散，對人體造成危害。除此之外，空氣汙…

2019-12-25 29

說起肉類大家最容易想到的應該就是豬肉了，豬肉在中國可以說是家喻戶曉，是大家主要選擇的肉類食材之一，豬…

2019-12-23 2802

想吃到美味的菜餚，炒菜的過程手法很重要，選擇的食材需知道必要的知識也非常重要。焯水在做菜的時候，很常…

2019-12-22 3192

再過幾天就是聖誕節了，你計劃怎麼度過呢？雖然聖誕節不屬於中國的傳統節日，但是這幾年，到了聖誕節這天，…

2019-12-21 979