我們的一生，在睡眠中度過的時間接近三分之一，一個好的睡眠是我們擁有健康身體的重要基石。睡眠不足雖然不…

2020-2-4 3998

在日常生活中很多人都有肝氣鬱結的問題，得了這種疾病之後人們會出現抑鬱的症狀，尤其是女性更容易因為這個…

2020-2-4 580

近年來，隨著生活節奏的加快，工作、生活、家庭等的壓力之下導致許多人經常出現失眠的情況，根據資料統計得…

2020-2-4 407

今日立春！經過了幾個月的嚴寒，人們終於不用在家裡“貓冬”了，尤其是北方地區的朋友，終於迎來了新的生機…

2020-2-4 982

醫學知識科普我們是認真的，您的支援是我最大的動力！在生活中，我們總是會遇到這樣那樣的煩心事，導致我們…

2020-2-4 152

一一湘蓮上品周敦頤千年不朽蓮文化十三、五香蓮子花生【原料】蓮子100克，花生仁250克，花椒、茴香、陳皮、桂…

2020-2-3 20

黃芪，多年生草本，高50-100釐米。主根肥厚，木質，常分枝，灰白色。性喜涼爽，耐寒耐旱，怕熱怕澇，適宜在土…

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一一湘蓮上品周敦頤千年不朽蓮文化十二、蓮子百合地瓜粥【原料】蓮子、百合各30克，地瓜150克，小米50克，冰…

2020-2-2 40

涼茶，大家應該都會用到。有疾病的發炎上火，喝涼茶就是很有效的手段。甚至很多人吃火鍋、燒烤的時候，涼茶…

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睡眠品質差、失眠、神經衰弱，這個時候需要養心安神，食療養生是最好的方法，下面就為大家介紹養心安神三款…

2020-2-2 19

《黃帝內經》提到“人以天地之氣生”。氣對生命來說是很重要的，肺和氣的關係最大，”肺主一身氣”肺的健康…

2020-2-1 5390

今年的春節和往年不同，相信大家的心情都很複雜，我們每個人都希望這次突如其來的疫情能儘早結束，除了在一…

2020-2-1 4923

過年前後親朋好友聚餐，大魚大肉吃多了，難免會肚子漲不消化，但如果仔細問問，表現卻大不同：有人是上腹部…

2020-2-1 51

良好的飲食習慣是我們抵擋疾病，增強體質的重要手段，更年期婦女更應該注意。那麼，更年期應該吃什麼?不能…

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過年大魚大肉，吃太多肥甘厚味、愛吃肉愛喝酒、貪食冷飲、常吃水果等這些習慣，易導致脾胃失調。平時不妨自…

2020-1-31 48

人們喜歡在冬季吃些補品，但冬季進補的食物，很多都比較滋膩，不好消化，有些食物又有點偏溫補，對於一些脾…

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過年宅在家裡煮甜湯，跟我學不放糖，甜蜜好喝無負擔南方人喜歡煮甜湯，它即是酒席上不可少的一道湯水，也是…

2020-1-30 2956

今年3月17日，中國睡眠研究會發布了《中國睡眠診療現狀調查報告》及《2018中國網際網路網民睡眠白皮書》。資…

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長假期間，不少人由於暴飲暴食，出現腹脹、便祕等胃腸不適症狀，也有不少人因為旅途勞累而出現腰腿痠痛、疲…

2020-1-30 18

薏米薏米：別名薏苡仁、苡仁、六穀子、行味歸經、性涼、味甘、淡、歸脾、胃、肺經主要營養素：薏米含有蛋白…

2020-1-29 18