一個人失眠=整個人疲憊不堪,一群人失眠=整個世界疲憊不堪,疲憊不堪的世界裡總是拖著痛苦的身體。美國加州…

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因為職業需要,很多人會長期站立,或者日夜顛倒等,久而久之對身體造成了一些不健康的影響或者疾病。這次我…

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服藥要用溫白開水“服藥最安全的是用溫白開水。”茶葉中含有上百種結構複雜的化學成分,如茶鹼、鞣酸、苷類…

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癌症人群的失眠非常顯著,據統計發生率高達52.6%——67.4%,是普通人群的3-4倍。醫生在病房查房經常遇到患者…

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阿卡波糖是臨床上常用的一線口服降糖藥,屬於α-葡萄糖苷酶抑制劑,α-葡萄糖苷酶是小腸黏膜上的一種消化酶,…

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在人的一生中,睡眠佔了將近1/3的時間。睡眠品質好不好,直接關係到身體的健康狀況。“我為什麼會失眠?”這…

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#健康科普排位賽#中醫認為,當人體心腎之間的陰陽水火平衡關係失調時,就會出現失眠多夢、心悸怔忡等症狀,…

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當今社會,失眠已成為一種多發病。失眠在中國的發病率高達45.4%。偶爾一兩天失眠並無大礙,放鬆之後即可恢復…

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……人生有1/3的時間是在床上度過的,保持良好的睡眠是保證健康的基本要素。長期睡眠不足可以造成注意力不集…

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有調查資料顯示,中國睡眠障礙患病率達42.7%,約有三億中年人患有或輕或重的睡眠障礙。失眠對人們的身心健康…

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失眠是一個很普遍的問題,差不多有1/3的成華人有失眠問題,特別是以婦女和老年人出多數。服用安眠藥以美中國…

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又到一年喝酒吃燒烤的季節了,特別是三伏天大口喝冰鎮的啤酒,更是暢快淋漓。今天要特別提醒大家:吃藥不能…

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失眠的誤區1、睡前運動。不但不能幫助睡眠,而且會讓原本已經疲倦的肌肉更加緊張,大腦也會更清醒,反而睡…

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長期失眠會引起睡眠品質下降和睡眠時間減少會導致:記憶力下降,工作能力下降,胸悶,心悸,血壓不穩定,便…

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提到睡覺,很可能會在人們中間形成兩極化,一部分人根本不用擔心睡眠,屬於躺下就能睡的;另一部分則會有較…

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現代人的生活壓力也很大,通宵加班,忙得不可開交……除了每天的工作,日常生活中還剩下很多瑣碎的事情。好…

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失眠焦慮:失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠時間不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原…

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