1、疾病因素有些疾病不僅影響自己的身體健康，還可能導致失眠，像是風溼性疾病，心血管疾病，肺部疾病，前…

2020-3-4 85

醫學上對失眠的定義：當我們夜間睡尿極不安穩，而且使白天覺得很不舒服、疲憊、影響工作，這種情形一星期至…

2020-3-3 2987

隨著現今社會的快速發展，人們的生活壓力越來越大，失眠成為我們現實生活中常見的問題，嚴重影響了我們的工…

2020-3-3 1451

您可能經常長時間對睡眠的質和量不滿意，包括難以入睡、睡眠不深、睡後易醒、多夢、早醒、醒後不易入睡、醒…

2020-3-3 1185

睡眠是人生的大事，人這一生有三分之一的時間在睡眠中度過。人類在白天工作一天後，夜晚躺在床上休息，雖然…

2020-3-3 1103

1.酒精。酒精和安眠藥都會對大腦產生抑制作用，會產生雙重抑制作用，使人反應遲鈍、昏睡，甚至昏迷不醒，呼…

2020-3-3 3035

睡眠時情緒要簡單。如果壓力大，多思慮，心與腦仍在繼續興奮中，很難進入睡眠狀態，即使睡著，也大多在淺睡…

2020-3-3 40

現代社會，很多人都經歷過失眠。失眠，是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠…

2020-3-3 1493

現在，良好的睡眠對很多人來說，已經是一種奢侈品。對於睡眠的需要通常時間的長短因人而異，有的人睡得少（…

2020-3-3 350

佐匹克隆片屬於速效的催眠藥，具有鎮靜催眠的作用，並且有肌肉鬆弛的作用。能夠延長睡眠的時間，提高睡眠品…

2020-3-3 32

睡前不要吃東西人體進入睡眠狀態的時候，機體的活動節奏會變得很慢，都進入休息狀態。如果我們睡前吃得很飽…

2020-3-3 33

使用安眠藥有幾種認識誤區：第一種是怕用藥成癮，認為安眠藥有很大的副作用，用上就停不了，堅決不使用藥物…

2020-3-2 15

辛辛苦苦忙碌了一整天，好不容易洗漱完躺到床上，照理說應該是一天中最舒服、最愜意的時刻。然而，對於有些…

2020-3-2 1384

什麼是失眠失眠即睡眠障礙，是指睡眠時間和品質不能達到正常睡眠要求，從而出現疲乏、注意力不集中、情緒不…

2020-3-2 777

失眠對中年人來說是很常見的事情，因為到了一定年齡後，隨著年齡的增長失眠也越來越嚴重。而且失眠也會給中…

2020-3-2 90

安眠藥這字每個人用法都不太一樣，有些觀念也就跟著講不清楚。一般講法裡的安眠藥從藥理學上可粗分三種：安…

2020-3-2 29

焦慮性失眠，是臨床上最為常見的失眠症型別之一。焦慮性失眠患者，大多數有體虛多夢現象，而最突出的病症是…

2020-3-2 373

緩解失眠有哪些好方法，聽聽醫師的建議。喝熱牛奶：睡前喝一杯溫熱牛奶，能增加人體胰島素的分泌，具有鎮定…

2020-3-2 15

……壓力型:主要表現為入睡難、睡眠淺、多夢易醒，屬中度失眠可達10-30天，常見於企業管理者、公務員、科研人…

2020-3-2 148

失眠是生活中的一種常見現象，但很多人沒有對失眠引起足夠重視，甚至完全沒有把失眠看成是一種疾病。殊不知…

2020-3-2 25