據不完全統計，目前中國失眠的發病率已達40%，一提到失眠，很多人想到的就是安眠藥，其實治療失眠並沒有那麼…

2020-4-15 76

對於失眠的人，如果晚上經常失眠睡不著覺，可以做深呼吸，就是用鼻子深吸一口氣，然後憋住過1到2分鐘，最後…

2020-4-14 8

失眠在老年人中比較常見，多數老年人會選擇服用地西泮、艾司唑侖等安眠藥。老年人的肝腎功能隨年齡的增長而…

2020-4-13 440

現代人壓力大，失眠問題愈來愈普遍，尤其新冠肺炎疫情持續升溫，許多民眾更是受疫情而影響心情，因為種種的…

2020-4-13 26

睡眠是人體一種重要的生理需求，同時又是一個有周期性帶有節律的生理過程。生活中很多因素都會導致失眠的發…

2020-4-13 24

現代人壓力大，失眠問題越來越普遍，尤其疫情帶來的經濟壓力、擔心健康問題等，種種的擔憂與不安導致難以入…

2020-4-10 23

近年來，生活節奏的不斷加快，導致許多人在工作、生活上的壓力非常大，因此許多人常常出現失眠的情況，晚上…

2020-4-9 191

艾司唑侖是經典苯二氮卓類鎮靜催眠藥，又名舒樂安定，通過選擇性與苯二氮卓受體結合，增加中樞神經系統中γ-…

2020-4-9 44

3歲孩子誤食大量藥片，80歲爺爺教科書式操作，幫孫子挽回一命在孩子的成長道路中，或多或少的會遇到一些事。…

2020-4-7 77

正常情況，成年人每天的睡眠應該保證在8~9個小時，中老年人睡眠時間比較短，但是也要保證在6~7個小時。但是近…

2020-4-2 234

人生的1/3時間是在睡眠中度過的，如果一個人活到90歲，那麼他花在睡眠中的時間大約有30年之長!睡眠的重要性不…

2020-4-2 233

很多商務人士免不了要經常在外應酬，吃飯時為了調節氣氛，實在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉…

2020-3-31 20

1、慢性失眠症是指你每週至少有幾次難以入睡或難以保持睡眠狀態，這種情況已經持續了至少幾個月。2、用睡眠…

2020-3-30 33

中國是酒的故鄉，也是酒文化的發源地，是世界上釀酒最早的國家之一。酒的釀造，在中國已有相當悠久的歷史。…

2020-3-28 27

白居易睡覺詩：“老眠早覺常殘夜，病力先衰不待年。”老年人睡眠不好，也可能與器官退化睡眠不好。錢鍾書寫…

2020-3-26 17

很多人，在服藥的時候都會有一個習慣，就是將藥物含在嘴裡，喝一口水，猛一仰頭，將藥物和水一起嚥下，大家…

2020-3-26 165

失眠這件事情說大不大，說小也不小，現代生活的方式會讓人比較在意失眠,會給我們帶來不小的困擾。尤其是在…

2020-3-26 18

有關睡眠的問題，許多失眠者都存在著許多方面的誤區，而這些錯誤的認識結構又會對失眠者帶來不合理的態度和…

2020-3-25 73

安眠藥是很多失眠患者的首選，甚至是生活必需品，偶爾停藥或者斷藥，心裡就會不踏實，形成"失眠-吃安眠藥…

2020-3-24 255

睡眠不是和吃飯喝水一樣的，每個人每天都在進行，這還需要監測？是的，小編告訴您，在臨床上，睡眠疾病有90…

2020-3-22 14