準備適量雞肉。用這種方法做的雞胸肉都很嫩。雞肉加入適量水，這裡我加了300ml加入是適量水加入3勺鹽，約15克…

2020-8-8 2731

維生素相信很多人都不陌生，但是維生素B6你真的了解嗎？它作為一種水溶性纖維素，是製造抗體和紅細胞的必要…

2020-8-8 298

大白饅頭可以說是很多北方人最愛的主食了。在北方部分地區，如果家裡有一個特別會做麵食的媽媽，那就有口福…

2020-8-8 14337

❤每個人都是獨一無二，所以大家聽到的飲食護理大相徑庭，但是飲食護理對於腎病又相當的重要，宗旨只有一個…

2020-8-8 54

前幾天吃飯的時候，老媽拿出了醃製已久的泡菜。家中卻有人說泡菜全是細菌，吃泡菜就是在吃毒品。那麼吃泡菜…

2020-8-8 26

“您今天又‘團’了什麼？”社群裡，幾個老姐妹見面時的閒聊，現在已經離不開這個話題。因“便宜價、送到家…

2020-8-8 313

孕期補鈣很重要。鈣有利於準媽媽的骨骼更新和胎寶寶的骨骼生長，此外還在神經和肌肉功能中發揮重要的作用。…

2020-8-8 21

首先，我們來扒扒蘇打水在網上普遍的介紹：它屬於弱鹼性的水，喝了之後對人體有很大的健康幫助，可以有效的…

2020-8-8 37

現在隨著醫學知識的普及，大家對自己的身體健康越來越重視，每個人都能說出一兩種養生方法，但我們口中的這…

2020-8-8 15

臉上表現出來的狀態，可以明確地反映出你體內缺乏哪種維生素。主要表現有哪些？臉色蒼白或發黃：皮膚髮黃，…

2020-8-7 578

水果是我們日常飲食中，不可或缺的一部分。很多水果因為酸甜可口的味道，以及豐富的營養而備受人們的喜愛，…

2020-8-7 20

人年輕的時候都不怕老，因為青春靚麗的時候，總感覺死亡離自己很遠。可是年紀越大了，白頭髮多了一根又一根…

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不要小看日常蔬菜，這關係著我們的健康，吃對了健康無病一身輕，吃錯了則會危害到我們的健康！特殊體質或者…

2020-8-7 2012

對於維生素，你了解多少？維生素是否沒那麼重要，不補充也沒關係？又或許維生素安全，多多益善嗎？今天帶您…

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對於陝西人來說，對芝麻醬有種說不出的愛，麻醬釀皮、麻醬涼麵、土豆片夾饃等等。當然，麻醬自身也有特別的…

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最近朋友娟子問我，因為家人得了痛風，想知道飲食上應該注意些什麼？自己平常喜歡吃豆腐，聽說吃多了引發痛…

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根據2012年“中國居民營養與健康狀況監測”釋出的資料，中國城市居民平均每日鈣攝入量為400毫克左右，只有國…

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現代社會，人們的生活條件越來越好，飲食結構也發生了很大變化，高熱量、高嘌呤、高蛋白食物深受大家歡迎，…

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在生活中，相信很多人會發現，像一些蔬菜，存放時間過長的話，往往會出現發芽的情況，多數人也是會將這些發…

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維生素b2是人體必需的營養元素之一。它能夠促進細胞中的氧化還原過程。還參與人體內蛋白質，糖類，脂肪的代…

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