現在生活節奏快，飲食結構不合理，很多人都患有高血壓。雖然高血壓看起來沒有什麼危險性，但是高血壓如果不…

2020-8-16 1119

聞癌色變的今天，大家對於癌症十分恐慌，會發現身邊查出癌症的人不斷增多，甚至一些孩子都查出癌症，更不用…

2020-8-16 32

糖類這類營養物質種類繁多,可以在大多數食品中找到。它包括單糖和合成形式的,比如澱粉(包含在麵包、穀物以及…

2020-8-16 102

目前，中國成人糖尿病的患病率已達到11.6%，糖尿病前期人群高達50.1%，換句話說，每兩個成年人當中，就有1個是…

2020-8-16 28

在日常生活中,人們的很多飲食習慣其實並不科學。尤其是一些老年人,總是固守著自己長久積累下的經驗,不肯輕易…

2020-8-15 3875

從食物組和亞組中選擇適當的食物組合——在適當的卡路里水平內——對促進健康很重要。每一種食物組及其子組…

2020-8-12 100

我們每個人在生活中都有自己的一本經，都有自己的活法，尤其是在平時的生活和飲食中，每個人的習慣都是不一…

2020-8-12 19

隔夜菜還吃嗎？“隔夜菜”並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10個小時，就應該算隔夜了。而導致食物中有…

2020-8-12 51

現在已將過掉立秋了，也就是說，夏天已經過去，秋天也已經到來，而這時候，雖然天氣還沒有完全轉涼，但這也…

2020-8-12 8820

前幾天剛剛立過了秋，中中國人深知節氣、時令、與飲食的關係。那麼立秋後我們吃什麼比較好呢，當然除了一些…

2020-8-11 840

老年人身體要健康，關鍵在飲食，有5點很關鍵，卻常被忽略當人體步入老年之後，大部分也開始了退休生，也積…

2020-8-11 3631

做菜時，先放鹽還是後放鹽？記住這4點，你也能成為大廚日常生活中，炒菜做飯是少不了的，畢竟不能每天都點…

2020-8-11 2609

民以食為天，糖友也一樣。有糖友來問：得了糖尿病就不敢吃了，吃不飽更吃不好，就怕血糖高了，怎麼辦？首先…

2020-8-11 217

決定一個人營養水平的標準，不在於他(她)每天營養攝入的總量，而在於他(她)整體的膳食狀況是否做到了一日三…

2020-8-11 96

碳水化合物被妖魔化太久了特別是網路上颳起“斷糖”風的時候很多人都認為想要保持健康或者避免肥胖就要限制…

2020-8-11 16

花菜是從小就喜歡吃的一種蔬菜，可是現在去菜市場，發現花菜的樣子和過去不大一樣了。現在花菜的菜花比較鬆…

2020-8-11 1705

這5種蔬菜晒乾之後，比新鮮的還好吃，儲存起來，冬天燉肉吃很香我們都知道，新鮮的蔬菜，不管是口感還是營…

2020-8-11 1558

一提起隔夜菜，可能很多人都不陌生。現在家庭生活好了，每頓飯都是兩三個菜甚至更多，餐桌很豐盛。做得多，…

2020-8-11 32

粥作為中國一種傳統食品，在中國人心中的地位超過了世界上任何一個民族，粥的不僅僅可以食用，而且可以“養…

2020-8-11 147

壞牙不僅影響美觀，而且威脅我們的健康。牙齒健康不僅影響成年人，還影響許多兒童。兒童齲齒的發生率很高，…

2020-8-11 18