人這一生大約有1/3時間在睡眠中度過，當人們處於睡眠狀態時，大腦和身體可以得到充分休息、恢復和調整。良好…

2019-12-17 507

我們常說喝茶可以提神，其實也能安神。六大茶類各有不同，像綠茶、黃茶等輕發酵的茶類，因本身茶葉中含有的…

2019-12-17 90

“日出而作，日落而息”，這是人類適應環境所養成的習慣，但是現代社會，越來越多的人養成了熬夜的習慣，甚…

2019-12-16 36

懸釐穴歸屬足少陽膽經，有治療偏頭痛、面腫、上齒痛、三叉神經痛等作用。懸釐穴的位置：當頭維穴與曲鬢穴弧…

2019-12-16 740

蜂產品對老人有什麼好處呢？其實，老人所需要的是對身體的全面調理，蜂蜜、蜂王漿、花粉和蜂膠這些蜂產品功…

2019-12-16 51

人的經絡和五臟六腑就像線路和燈泡，而連線線路和燈泡的開關就是我們的穴位，掌握著我們身體的氣血執行和能…

2019-12-15 862 3

飲食不熬頓。有些人因工作忙、學習緊張或工作脫不開身，經常連水都顧不上喝，不吃早飯更是常事，經常造成飢…

2019-12-15 47

說起血小板減少，很多人都不知道這是什麼疾病，其實血小板減少對人體的傷害非常大，會影響人體的凝血功能。…

2019-12-14 207

失眠不一定就是神經衰弱。失眠是神經衰弱的主要症狀，大約有95％以上的神經衰弱患者有失眠，嚴重失眠者約佔2…

2019-12-12 55

現實生活中很多人都有過失眠的經歷，而且都吃過安眠藥或褪黑素的情況，安眠藥大部分人都知道是可以助眠的，…

2019-12-12 1398

《黃帝內經》中說"怒傷肝"，"怒"不僅是脾氣暴躁，長髮怒，還包括生悶氣，生悶氣看起來沒發脾氣，…

2019-12-12 392

人間的悲歡離合會影響人的心理，有可能帶來不眠之夜，這樣的失眠可能人人都有過。在綜合醫院的心理門診，失…

2019-12-12 570

枕頭裡撒一把，血管不堵頸椎不痛，整夜都睡得香！吃完橘子以後，你是不是把橘子皮扔掉了?今天就告訴你，這…

2019-12-11 19

我和朋友曉倩相約去泰國旅遊，攻略做到一半，她突然對我說：“算了，太麻煩，不去了！”我勸她：“也可以不…

2019-12-11 8055 3

睡眠是人類生存的一個主要組成部分，大約佔用了我們一生中的1/3時間，也可以說我們的一生中有1/3的時間都是在…

2019-12-11 136

長白山區域出產的中國林蛙油食藥歷史悠久，宋代蘇頌的《本草圖經》和明代李時珍的《本草綱目》對此均有記載…

2019-12-11 80

如果你能照顧好自己的身體，那你就能照顧好生活中80%的事。文章分享者簡介：韓瑞丹，全國高階康復理療師，艾…

2019-12-11 117

靈芝又稱林中靈、瓊珍，是多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用於眩暈不…

2019-12-10 757

曾經網路上有一個非常火的調查：當你告訴男朋友你感冒不舒服的時候，男朋友說得最多的話是什麼？結果90%多的…

2019-12-9 13671

現在人們的工作忙，白天工作了一天，晚上還得再加班熬夜，這樣就會讓健康受到損害，甚至讓自己患上各種各樣…

2019-12-9 16