人這一生大約有1/3時間在睡眠中度過,當人們處於睡眠狀態時,大腦和身體可以得到充分休息、恢復和調整。良好…

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我們常說喝茶可以提神,其實也能安神。六大茶類各有不同,像綠茶、黃茶等輕發酵的茶類,因本身茶葉中含有的…

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“日出而作,日落而息”,這是人類適應環境所養成的習慣,但是現代社會,越來越多的人養成了熬夜的習慣,甚…

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懸釐穴歸屬足少陽膽經,有治療偏頭痛、面腫、上齒痛、三叉神經痛等作用。懸釐穴的位置:當頭維穴與曲鬢穴弧…

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蜂產品對老人有什麼好處呢?其實,老人所需要的是對身體的全面調理,蜂蜜、蜂王漿、花粉和蜂膠這些蜂產品功…

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人的經絡和五臟六腑就像線路和燈泡,而連線線路和燈泡的開關就是我們的穴位,掌握著我們身體的氣血執行和能…

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飲食不熬頓。有些人因工作忙、學習緊張或工作脫不開身,經常連水都顧不上喝,不吃早飯更是常事,經常造成飢…

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說起血小板減少,很多人都不知道這是什麼疾病,其實血小板減少對人體的傷害非常大,會影響人體的凝血功能。…

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失眠不一定就是神經衰弱。失眠是神經衰弱的主要症狀,大約有95%以上的神經衰弱患者有失眠,嚴重失眠者約佔2…

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現實生活中很多人都有過失眠的經歷,而且都吃過安眠藥或褪黑素的情況,安眠藥大部分人都知道是可以助眠的,…

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《黃帝內經》中說"怒傷肝","怒"不僅是脾氣暴躁,長髮怒,還包括生悶氣,生悶氣看起來沒發脾氣,…

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人間的悲歡離合會影響人的心理,有可能帶來不眠之夜,這樣的失眠可能人人都有過。在綜合醫院的心理門診,失…

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枕頭裡撒一把,血管不堵頸椎不痛,整夜都睡得香!吃完橘子以後,你是不是把橘子皮扔掉了?今天就告訴你,這…

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我和朋友曉倩相約去泰國旅遊,攻略做到一半,她突然對我說:“算了,太麻煩,不去了!”我勸她:“也可以不…

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睡眠是人類生存的一個主要組成部分,大約佔用了我們一生中的1/3時間,也可以說我們的一生中有1/3的時間都是在…

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長白山區域出產的中國林蛙油食藥歷史悠久,宋代蘇頌的《本草圖經》和明代李時珍的《本草綱目》對此均有記載…

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如果你能照顧好自己的身體,那你就能照顧好生活中80%的事。文章分享者簡介:韓瑞丹,全國高階康復理療師,艾…

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靈芝又稱林中靈、瓊珍,是多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用於眩暈不…

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曾經網路上有一個非常火的調查:當你告訴男朋友你感冒不舒服的時候,男朋友說得最多的話是什麼?結果90%多的…

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現在人們的工作忙,白天工作了一天,晚上還得再加班熬夜,這樣就會讓健康受到損害,甚至讓自己患上各種各樣…

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