中醫對抗衰老早有認識,《黃帝內經》中就有抗衰老的精闢論述:“上古之人,其知道者,法於陰陽,和以術數,…

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莎士比亞曾把睡眠稱為自然輕柔的呵護,它對生命的意義就如同我們每天必須吃飯一樣,是不可缺少的生命組成部…

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陽氣,主升,主動,主溫煦,主振奮。我們的生命,之所以奔騰不息,離不開補陽氣的支撐。那麼,在我們的身體…

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人生最大的享受就是睡眠,忙碌了一天之後,在安靜的夜晚進入香甜的夢鄉,真的是一件十分幸福的事,這也是現…

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我們每個人都希望自己和家人朋友可以健康長壽,希望家中的長輩可以安享晚年,免受疾病的困擾,但是中年人失…

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喝茶相信一直都是我們生活中比較常見的,基本上家裡都會備上一些茶葉。所謂來者是客,給客人倒上一杯熱騰騰…

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年紀的不斷增長,人體會開始衰老,而,衰老是一種正常的自然現象,並沒有辦法違背。對於男性來說,45歲是決…

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秋季是吃葡萄的好時機,你經常吃葡萄嗎?吃葡萄有什麼好處嗎?葡萄該如何儲存呢?一起來看看。吃葡萄好處多…

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提子是葡萄的一類品種,別稱美國葡萄、美國提子等,所含熱量較高,半碗提子已相等於一份水果分量,但提子皮…

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吃完橘子以後,你是不是把橘子皮扔掉了?以後這橘子皮可別丟啦,用處大著呢!橘子皮做枕頭不僅有疏通心腦血…

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中醫的最高境界是養生,養生的最高境界則是養心。古人常常用香來修心養性,因為品香能令人心安。​沉香是養…

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最近看到身邊的朋友老說自己失眠、睡不好,工作、生活都受到了嚴重影響。睡覺是一種最好的休息方式,好的睡…

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飲茶不但是傳統飲食文化,同時,由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對於消除自由基有一定的效果。…

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失眠是臨床最常見的疾病和症狀之一,失眠症是最常見的睡眠障礙,國外流行病學調查結果顯示,每年大約有33%的…

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現代一些女性由於工作壓力大、生活不規律等原因,常常會暴飲暴食,或是在朋友聚會等放鬆愉悅的場所也容易控…

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何為有些老人半夜醒來後很難再入睡?或與5因素有關,需警惕我們可以簡單地把失眠表現分為三類,第一類為入…

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現代社會是資訊化時代,科技的進步對於我們每個人都提出了很高的要求,很多人工作學習都非常忙碌,這就要求…

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耳郭是人體相對獨立的外在器官,雖然僅佔人體總面積的1%左右,但卻是最能敏感反映人體臟腑生理、病理資訊的…

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人到老了以後都擔心會變成老年痴呆,這個問題困擾許多老年人,那麼老年人怎麼做可以預防老年痴呆呢?首先痴…

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寒露節氣已過氣候從涼爽到寒冷過渡天氣越來越涼你感受到了嗎?養生要注意以下事項▼足部保暖常言道:“寒露…

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