進餐吃紫菜可能很快成為我們習慣的一部分。法國營養學界，人們越來越多地關注豆類，小球藻和其他螺旋藻，它…

2020-9-29 169

近年來，雖然物資豐富，醫療的健全，中國人口平均壽命，大大提高，據統計，近年來中中國人的平均壽命，已經…

2020-9-26 31768 10

老年人營養不良，一般與4因素有關，若能避免，身體更健康現代營養學把人體所需的營養素分為7大類，其中蛋白…

2020-9-25 690

#文章開頭部分內容可能比較囉嗦，但看完案例再學習怎麼吃，你會更有啟發。一旦遇到健康問題，人們會想到三…

2020-9-23 170

編者按：營養學常常自相矛盾：可能今天我們還在討論某一樣食物的益處，明天就有一項新研究推翻了這個結論。…

2020-9-23 36

最近讀了邁克爾·波倫的幾本書，包括《雜食者的兩難》和《為食物辯護》，跟著學習了一些關於食物的知識。當…

2020-9-21 26

《隨息居飲食譜》我認為是我們必讀的一本書。哪怕再超凡脫俗，都要食人間煙火，飲食是跟我們的生命最息息相…

2020-9-20 88

五年來，形形色色的追逐，遇到過很多對健康不同理解的人，焦慮的，豁達的，恐懼的，Sunny的......健康是什麼？…

2020-9-14 35

酵素是近些年來風靡國內外的一款健康產品，其優異的養生效果被廣大消費者認可並大加讚譽，但同時也招來了某…

2020-9-2 86

在歷史的長河中，飲食的組成不斷髮生變化，但其功能始終如一，即維持人的生命和健康；而營養是生命的物質基…

2020-8-26 17

懂點養生的朋友都熟悉"糖尿病要吃粗糧"這個萬能原則吧，它對於單純性的糖尿病朋友來說，確實受用。可…

2020-8-21 274

“五色、五味養五臟”，是如何對應的？感興趣的，可以了解下華夏文化源遠流長，飲食與健康從來都人們最為關…

2020-8-16 110

在漫長炎熱的夏天裡，耗神傷力，加上身體又常常出汗，不知不覺間損失了很多營養和能量。俗話說“夏天過後無…

2020-8-10 16

五穀雜糧是日常生活飲食的基石。古人認為“五穀為養、五果為助，五畜為益、五萊為充”，意思是說飲食要合理…

2020-8-9 23

男性肌肉多，女性肌肉少，男性吃肉就得比女性多一點兒。一些男性喜歡熬夜、吸菸、喝酒，導致體內多種維生素…

2020-8-7 15

大家好，我是謝醫生，臨床中西醫結合副主任醫師，副教授。我在長期的臨床工作中，逐漸發現，營養，對於疾病…

2020-8-4 2295

相信大多數人會說為了菜香味好，但需要注意的是吃油不僅為口味，更為健康。油和健康到底存在什麼樣的關係呢…

2020-7-31 19

蛋白質是生命的基礎物質，是合成抗體的成分，有助於提高免疫力，蛋白質主要是通過膳食獲得，那麼該給寶寶補…

2020-7-30 26

這個六大營養素分別是什麼啊？蛋白質，脂肪，糖和水及維生素和礦物質。我們每天知道一點點。積少成多，對我…

2020-7-29 765

我們所提倡的自然療法很重要的一點就是整體。從整個身、心、靈的角度，營養只是我們需要學習的其中之一。真…

2020-7-28 18